Gicht-Behandlungsoptionen: Natürliche Heilmittel & Lebensstiländerungen

Was ist Gicht?

Gicht ist eine Form von Arthritis, die durch eine übermäßige Menge an Harnsäure im Körper verursacht wird. Harnsäure ist ein Nebenprodukt des Stoffwechsels von Purinen, die Substanzen sind, die in einigen Lebensmitteln vorkommen. Harnsäure bildet nadelartige Kristalle in den Gelenken, was Entzündungen und Schmerzen verursacht. Dies ist normalerweise eine wiederkehrende Erkrankung, die dazu führen kann, dass die betroffenen Gelenke unbeweglich werden und ein gewisses Maß an Nierenfunktionsstörung verursacht. Es gibt viele natürliche Behandlungen und Lebensstiländerungen, die helfen können, diese Erkrankung zu bewältigen.

Pflanzliche Behandlungen

Sofern keine spezifische Dosis angegeben ist, nehmen Sie gemäß der Packungsbeilage ein. Da viele der Behandlungen ähnliche Vorteile bieten, ist es nicht notwendig, alle einzunehmen. Wenn Sie beispielsweise nach einer pflanzlichen Substanz suchen, um Entzündungen zu reduzieren, könnten Sie eines der unten aufgeführten Kräuter auswählen, um dieses spezifische Symptom zu behandeln.

Blaubeer-Extrakt enthält starke Antioxidantien-Verbindungen. Selleriesamen hat viele entzündungshemmende Verbindungen. Iporuru-Tinktur lindert akute Entzündungen. Sasparilla kann die Häufigkeit von Gicht-Anfällen verringern. Nehmen Sie 3.000 Milligramm dreimal täglich ein. Preiselbeer-Extrakt erhält die Nierengesundheit. Nehmen Sie 300 bis 400 Milligramm täglich ein oder trinken Sie jeden Tag ein bis zwei Gläser ungesüßten Preiselbeersaft. Katzenkralle ist ein starker Immunstimulator und ein wirksames entzündungshemmendes Kraut. Nehmen Sie 20 Milligramm dreimal täglich ein. Kurkuma ist eine weitere starke entzündungshemmende pflanzliche Behandlung. Nehmen Sie 300 Milligramm dreimal täglich ein.

Bromelain löst Harnsäurekristalle auf und ist auch für seine starke Wirkung gegen Entzündungen und Schwellungen bekannt. Nehmen Sie 500 Milligramm dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten ein. Wenn Sie allergisch gegen Ananas sind, kann die Verwendung von Bromelain einen Hautausschlag verursachen. Teufelskralle ist eines der stärksten pflanzlichen Schmerzmittel. Nehmen Sie 2.000 Milligramm dreimal täglich für nicht länger als drei Wochen ein. Verwenden Sie dieses Kraut nicht, wenn Sie irgendeine Art von Herzerkrankung haben. Quercetin verhindert die Bildung von Harnsäure. Nehmen Sie 250 Milligramm dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten ein. Verwenden Sie dieses Kraut nicht, wenn Sie Neoral, Sandimmune oder Procardia verwenden.

Nahrungsergänzungsmittel

Nehmen Sie ein Multivitamin ein, um eventuelle Mängel in der Ernährung auszugleichen. Omega-3-Fettsäuren sind für ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt. Nehmen Sie täglich ein oder zwei Kapseln Fischöl oder einen Esslöffel Öl ein. Besprechen Sie die Verwendung dieser Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. IP-6 (Inositolhexaphosphat) ist vorteilhaft für die Nierengesundheit. Nehmen Sie täglich ein bis acht Gramm auf nüchternen Magen ein. Dies ist häufig in einem aromatisierten Pulver erhältlich. Methylsulfonylmethan (MSM) ist gut zur Verringerung von Entzündungen. Nehmen Sie 3.000 Milligramm zweimal täglich ein.

Ernährung

Obwohl Purine in allen Lebensmitteln vorkommen, ist es am wichtigsten, die Proteinaufnahme zu überwachen. Essen Sie keine Sardinen, Bäcker- und Brauereihefe, Hering, Makrele, Sardinen und Schalentiere. Begrenzen Sie die Aufnahme von Fleisch, Geflügel, getrockneten Bohnen und Fisch. Streben Sie eine Ernährung mit viel vollwertigen, unverarbeiteten Lebensmitteln an, insbesondere Obst und Gemüse, die reich an Antioxidantien sind. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser, um Harnsäure aus dem Körper zu spülen. Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln hilft dem Körper, schädliche Substanzen wie Harnsäure über den Stuhl auszuscheiden. Dies verhindert die Wiederaufnahme durch den Körper. Laut dem University of Maryland Medical Center senkt der tägliche Verzehr von einem halben Pfund Kirschen über zwei Wochen die Harnsäureproduktion und hilft, Gicht-Anfälle vorzubeugen. Meiden Sie Kaffee und andere Koffeinquellen; sie erhöhen die Harnsäurespiegel im Körper.