Das Lymphsystem besteht aus den lymphoiden Organen, einschließlich der Lymphknoten. Es hilft, Abfälle aus dem Körper zu beseitigen. Abfälle sammeln sich in den Lymphknoten und bewegen sich zu den Nieren, der Haut, der Lunge und dem Dickdarm, sodass sie ausgeschieden werden können. Die Leber produziert Galle, die für die Verdauung notwendig ist und Giftstoffe und Abfälle ausscheidet. Diese Organe werden überlastet und können zu Symptomen von Schlappheit, Verdauungsproblemen und Kopfschmerzen führen.
Hausmittel für das Lymphsystem
- Es gibt mehrere effektive Möglichkeiten, Ihr Lymphsystem zu Hause zu stärken. Versuchen Sie Trockenbürsten. Beginnen Sie an den äußeren Gliedmaßen und arbeiten Sie sich zum Zentrum des Körpers vor, massieren Sie sanft Ihre Haut mit einer Bürste, sodass die Schweißdrüsen die Poren öffnen und Ihr Körper atmen kann.
Eine Massage, die dasselbe Prinzip wie das Trockenbürsten verfolgt, ist ebenfalls eine gute Möglichkeit, das Lymphsystem anzuregen. Lagern Sie die Füße für ein paar Minuten hoch und massieren Sie die äußeren Punkte des Körpers, indem Sie sich zum Zentrum vorarbeiten. Sie können auch einen professionellen Therapeuten um eine Lymphdrainagemassage bitten.
Machen Sie eine Pause von Konservierungsstoffen. Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel, da sie zu Wassereinlagerungen und Schwellungen führen. Vermeiden Sie auch Lebensmittel, die Mononatriumglutamat enthalten, sowie kommerzielle Suppen- oder Saucenbasen und Brühen, Gelatine und alles Hydrolysierte. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, täglich acht bis zehn Gläser reines Wasser zu trinken und frisches Gemüse sowie kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen, Brokkoli und Lachs in Ihre Ernährung aufzunehmen. Pressen Sie außerdem jeden Morgen eine halbe Zitrone in eine Tasse warmes Wasser und trinken Sie sie.
Homöopathie für die Leber
- Wenn Sie jeden Morgen müde, gereizt, verstopft sind oder Blähungen oder Aufblähungen haben, könnte Ihre Leber überlastet sein. Weitere Anzeichen sind Kopfschmerzen am Morgen, Verdauungskopfschmerzen, Schmerzen auf der rechten Seite und Hautprobleme.
Es gibt mehrere homöopathische Mittel für eine träge Leber, laut Nicole Duelli, einer zertifizierten klassischen Homöopathin. Das Kraut Chelidonium majus hilft bei Blähungen, Schmerzen auf der rechten Seite und Reizbarkeit. Lycopodium hilft bei Aufblähungen und morgendlicher Trägheit. Nux vomica und Natrium sulfuricum sind weitere Kräuter, die Sie ausprobieren können. Duelli empfiehlt, bei Leberproblemen einen erfahrenen Homöopathen zu kontaktieren, da diese oft chronisch sind. Denken Sie daran, dass einige Kräuter nicht in roher Form eingenommen werden sollten, sondern verdünnt werden müssen, um sicher zu wirken.
Hausmittel für die Leber
- Ihre Leber wird eher überlastet sein, wenn Sie große Mengen Alkohol trinken oder viele verarbeitete, fettige Lebensmittel essen.
Saftkuren sind eine gute Möglichkeit zur Reinigung. Trinken Sie jeden Tag den Saft von zwei ganzen Orangen für mindestens drei Wochen. Eine weitere Option, die Sie ausprobieren können, ist, geröstete Kreuzkümmelsamen eine halbe Stunde lang in Buttermilch einzuweichen, eine Prise Salz hinzuzufügen und zu trinken. Stellen Sie sicher, dass Sie die Samen schlucken. Versuchen Sie, einen Saft aus drei Teilen Karottensaft und einem Teil Gurkensaft herzustellen. Trinken Sie dies täglich. Eine Tasse Löwenzahntee jeden Morgen kann ebenfalls helfen, indem er die Gallenproduktion anregt und die Leber bei der Blutreinigung unterstützt.
Mariendistel ist eine weitere hervorragende Möglichkeit, Ihrer Leber zu helfen. Mariendistel entgiftet nicht nur das Organ, sondern hilft auch beim neuen Zellwachstum. Nehmen Sie täglich zwei Kapseln ein.
