Brahmi (Bacopa Monnieri): Vorteile, Anwendung & wissenschaftliche Belege

Seit Jahrhunderten wird Brahmi, auch bekannt als Bacopa monnieri, Indische Wassernabel oder Wassernabel, in Indien als Gehirntonikum eingesetzt. Diese potente ayurvedische Pflanze enthält cholinerge Verbindungen wie Gamma-Aminobuttersäure sowie die Bacoside A und B, die die Regeneration von Nerven und Zellen unterstützen. Sie wirkt beruhigend und stresslindernd und wird traditionell bei Stress, ADHS, Alzheimer und Parkinson eingesetzt. Zudem wirkt Brahmi als Antioxidans und kann Hautbild und Stimme verbessern.

Chemische Inhaltsstoffe

Die in Brahmi enthaltenen Stoffe, die für die regenerierende Wirkung auf Gehirn und Nerven verantwortlich sind, umfassen unter anderem Asiaticoside, Valerin, Pektinsäure, Sterole, Fettsäuren, Gerbstoffe, ätherische Öle, Ascorbinsäure, Glykoside, Bhrmaosid, Bhramsäure, Isobramsäure, Bhrominosid, Betulinsäure und Stigmasterol.

Brahmi-Kapseln als Nahrungsergänzung

Erhältlich als 250-Milligramm-Tabletten, die ein- oder zweimal täglich eingenommen werden – beispielsweise als Lernhilfe oder zur Steigerung der mentalen Konzentration. Bekannte Marken sind Himalaya, Morpheme und Tattva's Herbs Organic.

Ashtanga Ghrita

Eine auf Ghee basierende Zubereitung aus Brahmi, gemischt mit Zutaten wie Acorus calamus, Centella asiatica, Spargel, Guduchi und Milch. Sie wird zur Förderung der Langlebigkeit, für eine angenehme Stimme, verbesserte Gedächtnisfunktion und Intelligenz verordnet.

Brahmi Ghritam

Eine weitere Ghee-basierte Brahmi-Zusammensetzung mit Acorus calamus, Samkhapuspi, trockenem Ingwer, Langem Pfeffer und anderen Kräutern. Verschrieben bei psychischen Störungen, Epilepsie, Lepra und zur Verbesserung des Gedächtnisses.

Brihat Garbhachintamani Rasa

Diese Brahmi-Zusammensetzung enthält schwarzes Quecksilbersulfid, Eisen, Orpiment, Glimmer, Cinnamomum camphora sowie weitere Kräuter und Mineralien. Sie wird eingesetzt, um den Fötus während der Schwangerschaft zu stärken, sowie als Mittel gegen Morgenübelkeit, Menorrhagie und Wochenbettbeschwerden.

Saraswata Churna

Benannt nach der Göttin des Gedächtnisses und des Intellekts, Saraswati, enthält dieses Brahmi-Pulver zusätzlich Ashwagandha, Steinsalz, Ajowan, Kreuzkümmel, trockenen Ingwer, Pfeffer, Samkhapuspi, Honig und Acorus calamus. Es hilft bei bestimmten Formen von Epilepsie und stärkt Gedächtnis und Intellekt.

Saraswatarista

Saraswatarista ist eine alkoholische Brahmi-Zubereitung mit Spargel, Haritaki, Vetiver, Ingwer, Honig, Ashwagandha, Bibhitaki, Guduchi, Kardamom und Zimt. Sie wird bei Epilepsie, psychischen Erkrankungen und Samenstörungen eingesetzt.

Unmadagajakeshari Rasa

Eine quecksilberbasierte Zubereitung mit Inhaltsstoffen wie Schwefel und Acorus calamus, die bei Wahnsinn, Malariafieber und Epilepsie verwendet wird.

Brahmi-Öl

Aus der Brahmi-Pflanze gewonnenes Öl wird in Indien häufig als Haartonikum verwendet. Es soll Haarausfall reduzieren, Glatzenbildung vorbeugen und Schuppen beseitigen. Regelmäßige Anwendung macht das Haar gesund und kräftig.