Die Verwendung einer Sinusspülung zur Linderung gereizter Nasenpassagen und Nebenhöhlen ist kein neues Konzept. Menschen verwenden seit Jahrhunderten Nasenspülungen, um die Symptome von Allergien, Verstopfung, Nasenschmerzen, Kopfschmerzen und Rhinitis zu lindern. Es gibt eine Reihe verschiedener Inhaltsstoffe, die zur Herstellung von kommerziellen und hausgemachten Sinusspülungen verwendet werden. Die Inhaltsstoffe sollten helfen, Fremdkörper wie Staub, Pollen, Tierhaare und andere Allergene auszuspülen. Sie sollten auch dazu beitragen, Ihre Nasenpassagen und Nebenhöhlen zu desinfizieren und zu sterilisieren.
Wasser
- Steriles Wasser ist die Basis für eine Nasenspülungslösung, daher ist die Verwendung von destilliertem oder gefiltertem Wasser ratsam. Sie können auch Leitungswasser abkochen, um Bakterien zu entfernen. Nachdem das Wasser gekocht wurde, sollte es in einem sterilen Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie benötigen etwa 1 Qt. Wasser für eine Nasenspülung.
Natron
- Natron oder Natriumbicarbonat wird verwendet, weil es hilft, Schleim aufzulösen, während die Kochsalzlösung die Nasenpassagen spült. Natron wird auch verwendet, weil es hilft, einen pH-Wert-Gleichgewicht in der Nasenspülungslösung herzustellen. Fügen Sie 1 TL Natron zu Ihrer Nasenspülungslösung hinzu.
Salz
- Salz ist die Zutat, die normales Wasser in Kochsalzlösung oder Salzwasser verwandelt. Eine Vielzahl von Salzarten kann verwendet werden, einschließlich Meersalz, Tafelsalz, Einmachsalz und Konservensalz. Vermeiden Sie die Verwendung von jeglicher Art von Salz, das Jod, Anti-Backmittel oder Konservierungsstoffe enthält; diese Inhaltsstoffe können austrocknend wirken und Nasenpassagenreizungen verursachen. Sie benötigen 2 TL Salz, um eine Nasenspülung herzustellen.
Karo-Sirup
- Karo-Sirup wird in einer Nasenspülungslösung verwendet, um den natürlichen Zuckerkonzentration Ihres Körpers zu entsprechen. Die Zugabe von Zucker zur Lösung hilft zu verhindern, dass Ihre Nasenpassagen austrocknen. Das Hinzufügen von 1 EL Karo-Sirup zu Ihrer Nasenspülung wird den Trick bewirken.
