Bittersalz: Muskelschmerzen lindern und Heilung fördern

Was ist Bittersalz?

Leiden Sie unter müden, überarbeiteten Muskeln? Lassen Sie sie in einem beruhigenden heißen Bad mit Magnesiumsulfat – allgemein bekannt als Bittersalz – entspannen. Die salzige Verbindung wirkt, indem sie chemische Abfälle aus dem Körper zieht, den Blutfluss erhöht und Säuren, Mineralien und Energieabbauprodukte, die im Muskelgewebe gefangen sind, extrahiert. Ein kurzes Bad in der Wanne oder die Anwendung des Salzes auf gezielte Körperstellen beschleunigt die Heilung und lindert Muskelkater.

Benötigte Utensilien

• Bittersalz
• Heißes Wasser
• Mehrere kleine und mittelgroße Handtücher
• Messbecher
• Käsetuch (optional)
• Spa-Schlamm
• Badewanne
• Mikrowelle

Anwendungsschritte

1. Vollkörperbad

   Lassen Sie ein heißes Bad ein. Gießen Sie 2 bis 4 Tassen Bittersalz in die Wanne. Rühren Sie das Salz um, bis es sich aufgelöst hat. Tauchen Sie in die Wanne ein und baden Sie mindestens 20 Minuten lang.

2. Heiße Kompresse

   Machen Sie eine Kompresse aus Käsetuch oder einem kleinen Handtuch. Gießen Sie 1/2 Tasse Bittersalz in das Handtuch oder Käsetuch. Rollen Sie das Handtuch oder falten Sie das Käsetuch sicher um das Salz. Befeuchten Sie das Handtuch oder Käsetuch, legen Sie es in eine Mikrowelle und erhitzen Sie es für 30 Sekunden. Entfernen Sie es aus der Mikrowelle und legen Sie es auf Ihren wunden Muskel. Decken Sie die Kompresse mit einem trockenen Handtuch ab, um die Wärme zu erhalten. Lassen Sie die Kompresse mindestens 20 Minuten auf Ihrem Muskel.

3. Konzentrierte Anwendung

   Mischen Sie 1 Tasse Spa-Schlamm mit 1/4 Tasse heißem Wasser und 1/2 Tasse Bittersalz. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Extremitäten auf und lassen Sie sie etwa 30 Minuten auf Ihrer Haut einwirken. Die Schlamm-Salz-Mischung bleibt auf Ihrer Haut haften und fördert die Absorption von Muskel säuren. Nach dem Entfernen können die Stellen kribbeln, aufgrund des erhöhten Blutflusses und der verbesserten Nervenleitung.