Fieber verstehen und behandeln
Wenn Sie eine erhöhte Körpertemperatur haben, die höher ist als die normale Temperatur von 98,6 °F, haben Sie das, was man Fieber nennt. Fieber kann durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, einschließlich bakterieller oder viraler Infektion, Sonnenbrand und Hitzeschlag. Die meisten Fieber können zu Hause behandelt werden. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn ein Fieber länger als ein paar Tage anhält oder bei einem Kind über 102 °F oder bei einem Erwachsenen über 103 °F steigt.
Anleitung
- Trinken Sie reichlich Flüssigkeit, einschließlich Wasser und mit Wasser verdünnter Fruchtsäfte. Wenn Sie krank sind und Fieber haben, besteht eine gute Chance, dass Sie keinen Appetit haben. Um weiterhin die notwendige Ernährung zu erhalten, um den Heilungsprozess zu beschleunigen, trinken Sie Nahrungsergänzungsmittel als Mahlzeitenersatz, wenn Sie diese behalten können, um normale tägliche Mahlzeiten zu ersetzen.
- Entfernen Sie überschüssige Kleidung, um das Fieber zu senken. Übermäßige Kleidung kann Sie zu warm halten und das Fieber daran hindern, auf ein normales Niveau zu sinken. Eine Schicht Kleidung, zusammen mit einer kühlen Umgebung, wird die Fiebersymptome erträglicher machen. Wenn Sie anfangen zu frösteln, verwenden Sie eine leichte Decke.
- Trinken Sie eine Tasse warmen Ingwertee. Dies kann helfen, die Auswirkungen des Fiebers zu reduzieren und ist ein traditionelles Hausmittel. Schneiden Sie frischen Ingwer in Scheiben oder reiben Sie ihn und köcheln Sie ihn zwei bis drei Minuten lang in einer Tasse Wasser. Fügen Sie Zucker oder Honig zum Süßen hinzu. Es gibt nicht genug wissenschaftliche Beweise, um die Wirksamkeit dieser Methode zur Fiebersenkung zu bestimmen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie versuchen, sich selbst mit Kräutern zu behandeln.
- Ruhen Sie sich ausreichend aus. Nehmen Sie sich die nötige Zeit frei von Arbeit oder Schule. Sich zu bewegen kann den Körper aufheizen, und wenn Sie Fieber haben, möchten Sie es Ihrem Körper leicht machen, sich abzukühlen.
