Haarwuchs-Vitamine für Männer
Laut der American Hair Loss Association werden bis zum Alter von 35 Jahren 2/3 der amerikanischen Männer eine Form von Haarausfall erleben. Dies ist nie eine leichte Sache für einen Mann, mit der er umgehen muss. Wenn Sie zu den Männern gehören, die unter Haarausfall leiden, gibt es einige Vitamine, die Ihnen möglicherweise helfen können, das zu erhalten, was Sie haben, und sogar weiteren Verlust zu verhindern.
Funktion
- Die Absicht von Haarausfall-Vitaminen für Männer ist es, Haarausfall zu stoppen und zu verlangsamen, Haarfollikel zu stärken und neues Haarwachstum zu fördern.
B-Komplex
- Die B-Komplex-Vitamine sind in Nahrungsergänzungsform und auch in Lebensmitteln wie Bohnen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Brokkoli und Rosenkohl enthalten.
Antioxidantien
- Die Antioxidans-Vitamine sind Vitamin C, Vitamin D, Vitamin A und Beta-Carotin. Sie sind in Nahrungsergänzungsform und auch in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Blattgemüse, Yams und Karotten enthalten.
Aminosäuren
- Aminosäuren sind die Bausteine von Protein. Protein ist, woraus Haare tatsächlich bestehen. Aminosäuren sind in Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Tofu enthalten.
Spurenelemente
- Einige Spurenelemente sind für gesundes Haar bekannt. Dazu gehören Kieselsäure, Zink, Jod und Eisen. Sie sind in Nahrungsergänzungsform und auch in Seegemüse, Meeresfrüchten, Babyspinat und Eiern enthalten.
Essentielle Fette
- Essentielle Fettsäuren sind vorteilhaft für den Körper und das Haar. Omega-3-Fettsäuren sind eine dieser Fettsäuren. Sie sind in Nahrungsergänzungsform und auch in kaltem Wasser Fisch und Leinsamen enthalten.
