Wie , um Stress abzubauen mit ätherischen Ölen

Entlastung Stress ist so einfach, wie einige Ihrer Lieblings- Kombination von ätherischen Ölen und sie für Massage , Baden und Sieden. Manchmal braucht es , um Stress abzubauen ist das Einatmen der Dämpfe von einem beruhigenden ätherisches Öl. Die Kunst der Aromatherapie, die ätherische Öle verwendet , nutzt die reinen Essenzen von verschiedenen Blumen und Pflanzen auf das Nervensystem wirken und Wiederherstellung der Harmonie. Was Sie brauchen
Cinnamon Blatt ätherisches Öl
orange ätherisches Öl
Damiana ätherisches Öl Neroli
ätherisches Öl
Sandelholz ätherisches Öl
Rose geranimum ätherisches Öl
Vetiver ätherisches Öl
Valerian ätherisches Öl
Laurel Blatt ätherisches Öl
Mai chang ätherisches Öl
Mandelträgeröl
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Vaporize zwei Tropfen Zimt Blatt ätherisches Öl mit vier Tropfen Orangenöl in einem Verdampfer oder Potpourri schwelenden Topf zu Depressionen zu heben.
2

Geben Sie einen Tropfen von Zimt Blatt auf ein Gewebe und inhalieren , um geistige Erschöpfung zu lindern.

3

Mix zwei Tropfen ätherisches Öl mit Damiana vier Tropfen ätherisches Öl Neroli und vier Tropfen Sandelholz. Massage in Nacken und Schultern zu chronischem Stress und Überempfindlichkeit zu beruhigen.
4

Nehmen Sie ein Bad mit zwei Tropfen ätherisches Öl Damiana hinzugefügt, zusammen mit vier Tropfen Orangenöl , um die Nerven zu beruhigen.
< br > 5

verdünnen zwei Tropfen ätherisches Öl Damiana , sechs Tropfen Rosengeranie wesentliche und zwei Tropfen ätherisches Öl Vetiver in vier Teelöffel einem Trägeröl wie Mandelöl . Sanft in den Bauch , um Stress abzubauen und zu beruhigen Angst.
6

Mischen Sie zwei Tropfen Baldrian ätherisches Öl mit vier Tropfen Sandelholz ätherisches Öl und vier Tropfen ätherisches Öl Lorbeerblatt . Kombinieren Sie mit vier Teelöffel Mandelöl und Massage in den Körper, um emotionalen Stress zu beruhigen.
7

Mix zwei Tropfen Baldrian ätherisches Öl mit vier Tropfen ätherisches Öl Neroli und vier Tropfen ätherisches Öl chang mai . Kombinieren Sie mit vier Teelöffel Mandelöl . Massieren Sie sanft in den Nacken und die Schultern , um Panik und Stress zu überwinden.