Wie der Migräne loswerden ohne Medizin

Eine Migräne ist eine schmerzhafte Erfahrung, die Sie nie vergessen werden. Diese quälenden Kopfschmerzen können zu deaktivieren , weil die Symptome können so schwerwiegend sein. Einige Menschen haben ein Warnzeichen genannt Aura. Diese Aura kann plötzliche Lichtblitze , Schwäche oder Kribbeln in Arm oder Bein oder blinde Flecken sein . Eine Migräne kann zu Übelkeit und Erbrechen führen. Sie können Schmerzen auf einer Seite des Kopfes fühlen. Es kann auch dazu führen, extreme Lichtempfindlichkeit, Ton und Gerüche. Eine Migräne kann mehrere Stunden oder sogar Tage dauern. Hier sind einige Tipps, damit Sie eine Migräne natürlich behandeln . Was Sie brauchen
Ice-Pack oder kalt compressClothWarm compressPeppermint , Eukalyptus oder Lavendel Massage oilCup von Kaffee, Tee oder koffeinhaltige Limonade
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jede Tätigkeit Altestelle, die Sie sobald Sie eine Migräne-Symptome , Ruhe fühlen sich beschäftigt sind. Behandlung beginnen so bald wie möglich , um die Schwere der Migräne zu minimieren. Vermeiden Sie zu Fuß oder Bücken verschlechtert, wenn er Ihre Schmerzen.
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Schalten Sie das Licht in den Raum. Sobald Sie die Symptome einer Migräne kommen auf fühlen , schalten Sie das Radio oder TV. Migräne kann die Empfindlichkeit zu erhöhen zu klingen , dass selbst die geringste Geräusch unerträglich machen kann . Entspannen Sie sich und legen sich in einem dunklen Raum. Versuchen Sie zu schlafen.
3

Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Tuch . Legen Sie die Packung Eis auf der Rückseite des Halses. Verwenden Sie den Eisbeutel auf sanften Druck auf Bereiche, die auf der Kopfhaut schmerzhaft sind anzuwenden.
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Legen Sie eine warme Kompresse auf dem Kopf oder Hals. Warme Kompressen können helfen, verspannte Muskeln um den Hals und Schultern zu entspannen . Versuchen Sie, eine warme Dusche oder Bad in einem warmen Bad .
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Massieren Sie Ihre Nacken, Kopfhaut und Schläfen mit Pfefferminze, Eukalyptus-oder Lavendelöl. Muskel- Verspannungen in Schultern und Nacken kann Migräne Schmerzen verschlimmern .
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Trinken Koffein. Trinken geringe Mengen von Koffein kann helfen, erweiterte Blutgefäße verengen , die in Migräne auftreten . Trinken Sie eine Tasse Kaffee, Tee oder koffeinhaltige Limonade kann helfen, Ihre Symptome .
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Visualisieren Entfernen der Schmerz aus dem Kopf . Stellen Sie sich vor Drücken der Schmerz aus dem Kopf durch die Nase oder den Mund . Visualisierung können als Ablenkung von Migräne

dienen