Linderung bei allergischer Rhinitis: Hausmittel & Symptome

Der Begriff „Heuschnupfen“ ist recht rätselhaft, da er nicht wirklich durch Heu verursacht wird und die Symptome kein Fieber umfassen. Der offizielle Begriff für Heuschnupfen ist „allergische Rhinitis“, was auf allergische Reaktionen verweist, die meist Niesen, Nasenentzündung und juckende Augen umfassen. Experten glauben, dass der Begriff „Heuschnupfen“ entstand, als die meisten Menschen auf Farmen lebten und während der Heuerntezeit zu allergischen Reaktionen neigten. Es gibt einige wirksame natürliche Mittel, die Sie anwenden können, um Heuschnupfen zu vermeiden und zu heilen.

Über Heuschnupfen

• Wenn Sie Allergene einatmen, landen sie schnell auf der Schleimhaut in Ihren Nasenwegen. Dann setzen die Allergensensoren in Ihren Zellen reichlich entzündungsfördernde Chemikalien wie Histamin, Leukotriene und Prostaglandine frei. Diese Chemikalien können zu einer laufenden Nase, Nebenhöhlenverstopfung, tränenden Augen und Juckreiz in Nase, Augen und Ohren führen. Andere seltener auftretende Symptome sind verstopfte Ohren, Halsschmerzen, Husten und geschwollene Augen.

Arten von Heuschnupfen

• Es gibt zwei Hauptarten von Heuschnupfen:
  1. Saisonal-allergische Rhinitis, die bei Menschen auftritt, die auf Pollen von Gräsern, Unkräutern und Bäumen allergisch sind. Frühling und Sommer sind normalerweise die Zeit, in der die Symptome zuschlagen, da die Pollenkonzentrationen in der Luft in diesen Jahreszeiten tendenziell steigen.
  2. Ganzjährig-allergische Rhinitis, die das ganze Jahr über auftreten kann. Die Auslöser sind normalerweise Hausstaubmilben und Tierhaare.

Natürliche Mittel vs. konventionelle Medikamente

• Die Einnahme konventioneller Medikamente kann helfen, Ihren Heuschnupfen schnell zu beheben; jedoch belastet dies auch Ihre Nieren stärker. Darüber hinaus verursachen die meisten Allergiemedikamente Nebenwirkungen. Zum Beispiel verdicken Antihistaminika den Schleim in Ihrer Nasenhöhle, und ironischerweise macht das Ihre Nase zu einem perfekten Ort für Bakterien, um zu wachsen und sich auszubreiten. Nasale Kortikosteroid-Sprays können manchmal ein Brennen oder Stechen in der Nase verursachen oder sogar eine Nasenblutung. Abschwellende Mittel, Medikamente, die zur Verengung der Nasenblutgefäße und zur Verringerung der Flüssigkeitsmenge in der Nase eingesetzt werden, helfen gar nicht bei Niesen oder Juckreiz in der Nase und können Schlaflosigkeit, Angstzustände und unregelmäßigen Herzschlag verursachen.
  Natürliche Mittel hingegen verursachen keine ernsthaften Nebenwirkungen und können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, sodass es Allergene von selbst bekämpfen kann.

Diäten und Nahrungsergänzungsmittel bei Heuschnupfen

• Quercetin. Dies ist ein pflanzliches Flavonoid mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wirkt, indem es Mastzellen daran hindert, entzündungsfördernde Chemikalien wie Histamin, Leukotriene und Prostaglandine freizusetzen. Sie können Quercetin-Kapseln als tägliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder mehr Zitrusfrüchte, Tee und Buchweizen in Ihre Ernährung aufnehmen. Die Einnahme von Quercetin ist jedoch nur eine präventive Strategie.
  Brennnessel. Dr. Robert Rountree, ein ganzheitlicher Arzt und Mitautor des Buches Immunotics, schlägt vor, dass die Einnahme von Brennnessel-Kapseln helfen kann, Heuschnupfen-Symptome unter Kontrolle zu halten. Nach aktuellen Forschungen sind die Symptome, die durch Brennnessel-Kapseln am meisten gelindert werden, Niesen und juckende Augen.
  Fettsäuren. Öle mit hohem Gehalt an Gamma-Linolensäure (GLA), wie Borretsch- und Schwarzkörnersamenöl, sind äußerst vorteilhaft für Menschen, die zu Heuschnupfen neigen. Sie können Entzündungen reduzieren und allergische Reaktionen insgesamt verringern. Dr. Rountree empfiehlt allergischen Personen, täglich 300 mg Borretsch- oder Schwarzkörnersamenöl einzunehmen.

Nasenwäsche

• Da Heuschnupfen durch in die Nase eingeatmete Allergene verursacht wird, kann das Ausspülen dieser Allergene mehrmals täglich aus der Nase das Problem lösen und Ihre Nasenhygiene erheblich verbessern. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun, wobei die bequemste die Verwendung eines nasalen Kochsalzsprays ist. Experten sagen jedoch, dass diese Methode die Nasenwege möglicherweise nicht so gründlich reinigt wie die Neti-Kanne und der Nasenspüler.
  Die Neti-Kanne ist aufgrund ihrer Einfachheit und ihres niedrigen Preises zu einem beliebten Gerät zur Nasenwäsche geworden. Sie hat die Form einer Aladdin-Lampe mit einem Ausguss. Geben Sie Salzwasser in die Kanne, neigen Sie den Kopf etwas zur Seite, atmen Sie durch den Mund, gießen Sie das Wasser in ein Nasenloch und lassen Sie das Wasser aus dem anderen Nasenloch austreten.
  Ein Nasenspüler ist im Wesentlichen ein Wasserpik mit einem speziellen Nasenadapter. Er gilt als das effektivste Gerät zur Nasenwäsche, da er Salzwasser mit 20 Impulsen pro Sekunde herausschleudern und hartnäckigen Schleim in den Nasenwegen gründlich lösen kann. Gießen Sie die Kochsalzlösung in den Wassertank, stellen Sie den Druck des Spülers auf die niedrigste Einstellung, beugen Sie sich über ein Waschbecken, setzen Sie die Spitze des Nasenadapters in Ihr Nasenloch und lassen Sie das Wasser aus dem anderen Nasenloch ablaufen.

Kochsalzlösung für Nasenwäsche

• Diese Kochsalzlösung wird von Dr. Robert Rountree empfohlen: Mischen Sie ¼ Teelöffel Meersalz mit 120 ml warmem Wasser. Gut umrühren. Dann 1/8 Teelöffel Natron hinzufügen.