Natürliche Linderung bei Schimmel- & Mehltauallergien: Hausmittel & Prävention

Schimmel und Mehltau können alle Arten von allergischen Reaktionen verursachen, wie Nesselsucht, Ausschläge, Niesen und tränende, juckende Augen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Mittel, um diese Symptome zu lindern. Manchmal ist die beste Strategie, die Dinge zu meiden, die Schimmel und Mehltau in Ihr Haus oder in Ihre Nähe gelangen lassen. Manchmal sind es vorbeugende Maßnahmen oder die Behandlung bestehender Symptome.

Halten Sie Ihr Zuhause sauber und trocken

Eine der einfachsten und leichtesten natürlichen Methoden, um mit Schimmel und Mehltau umzugehen, ist es, ihr Wachstum zu verhindern. Beide gedeihen in warmen, feuchten Orten, an denen stehendes Wasser sammelt. Halten Sie Ihr Zuhause trocken mit einem Klimagerät, Ventilatoren oder einem Luftentfeuchter. Wenn Sie Schimmel und Mehltau in Ihrem Zuhause finden, waschen Sie die Bereiche mit einer Lösung aus ein paar Tropfen Bleichmittel in einem Eimer Wasser. Tragen Sie beim Reinigen eine Maske. Wenn Sie kein Bleichmittel in Ihrem Zuhause verwenden möchten, haben einige natürliche Produkte wie weißer Essig und Teebaumöl ähnliche antiseptische Eigenschaften.

Wechseln Sie Ihre Bettwäsche und Handtücher oft. Wenn Sie viele Teppiche, Vorhänge und Gardinen haben, waschen Sie diese regelmäßig. Verwenden Sie bei Waschgängen wann immer möglich heißes Wasser und/oder Bleichmittel. Trocknen Sie Kleidung bei höherer Temperatur.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Ernährungsumstellungen lindern manchmal Schimmelallergien. Essen Sie weniger Gebäck, Brote, Pilze, Käse und Essiggurken. Essen Sie mehr Gemüse und reduzieren Sie Obst und Fruchtsaft (es sei denn, Sie machen ihn mit frischem Obst); konsumieren Sie Fruchtsaft schnell nach der Zubereitung, um sicherzustellen, dass er keinen Schimmel anzieht und wachsen lässt. Laut einer Studie der Cornell University „Moldy Foods: When to Use, When to Discard“ ist ein guter Weg, um Schimmelallergiesymptome zu reduzieren, alle Lebensmittel zu entsorgen, die schimmelig geworden sind. Die einzigen Ausnahmen sind einige faserige Obstsorten und Hartkäse; schneiden Sie einfach die schimmeligen Teile ab und werfen Sie sie weg.

Behandeln Sie Ihre Symptome

Es gibt mehrere natürliche Mittel gegen Schimmel- und Mehltauallergien. Yoga, Massage, Akupunktur und einfach zu lernen, sich zu entspannen, können helfen, da all dies die allgemeine Gesundheit und die Immunantwort stärkt.

Laut Forschern der Arizona State University kann die Einnahme von 2.000 mg Vitamin C täglich als natürliches Antihistaminikum wirken. Untersuchungen zeigen auch, dass Quercetin und Bromelain dasselbe tun können, insbesondere in Verbindung mit Vitamin C. Wie viel Sie von einem dieser natürlichen Mittel gegen Schimmel- und Mehltauallergien einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab: dem Grad Ihres Leidens und wie lange die Allergiesaison in Ihrer Region dauert, sowie etwaigen anderen Allergien oder Empfindlichkeiten, die Sie haben könnten.