Wie Hypothyreose durch Diät behandeln

Hypothyreose ist durch die unzureichende Produktion der Schilddrüsenhormone durch die Schilddrüse verursacht und betrifft etwa 3 von 100 Menschen in Amerika. Obwohl es keine magische Heilmittel für Hypothyreose , Änderungen an der Ernährung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um zur Verbesserung der Zustand natürlich . Anleitung
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Essen Sie viel Gemüse wie Seetang Meer , Nori , dulse , Kombu und Wakame . Sea Gemüse sind in Jod, die bei den meisten Patienten mit Hypothyreose häufig niedrig ist hoch. Viele Fischarten , sowie Meersalz, auch in iodone hoch.
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Erhöhen Sie die Aufnahme von Fettsäuren mit Lebensmittel wie Leinsamen , Walnüsse und Kaltwasserfische . Fettsäuren sind für gesunde Schilddrüsenfunktion unerlässlich.
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Vermeidet Gemüse, die goitrogens sind , die gesunde Schilddrüsenfunktion unterdrücken kann . Diese Gemüse enthalten Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl , Soja , Kohl und Rosenkohl .
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Vermeiden Sie Leitungswasser , die voll von Fluor und Chlor . Beide Chemikalien können Ihren Körper Fähigkeit, Jod aufnehmen zu hemmen.