Wie Menstruationsbeschwerden natürlich behandeln

Menstruationsbeschwerden betreffen fast alle Frauen während ihrer Menstruation. Zum Glück sind die Menstruationsbeschwerden eine der einfachsten Menstruationsbeschwerden auf natürliche Weise zu behandeln. Im Folgenden sind einige der effektivsten natürlichen Heilmittel, die für Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden kann. Anleitung
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während der Menstruation Nehmen Mother in Form zusätzlicher täglich sowohl vorzubeugen als auch zu behandeln Krämpfe. Wenn Sie nicht wie die Zulagen , können Sie ein paar Tropfen der Tinktur , entweder Wasser oder Tee statt hinzuzufügen.
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Werfen Sie einen Niacin Ergänzung ab ca. 5 Tage vor der Menstruation beginnt in der Regel , dass die Einnahme es , bis etwa 2 Tage nach dem Ende des Menstruationszyklus . Niacin ist sehr effektiv bei der Linderung von Krämpfen beliebigen Typs. Es hilft durch Verdünnung der Blutgefäße, so dass mehr Sauerstoff und Kreislauf an der Wand der Gebärmutter.
3

Nehmen Sie eine Omega- 3-Fettsäuren zu ergänzen täglich, und weiter nehmen sie regelmäßig , auch wenn Sie nicht menstruieren . Fettsäuren helfen, Muskelkrämpfezu verhindern, die ein Faktor bei Menstruationsbeschwerden ist .