Sinus-Atem: Ursachen, Mittel & Linderung

Sinus-Atem: Ursachen und Behandlung

Sie sprechen mit einem Kollegen und bemerken, dass ihre Nase sich ein wenig rümpft und sie zurückweicht, und Sie kommen nach Hause und der Hund will nicht einmal mit Ihnen sprechen. Vielleicht haben Sie gerade eine Erkältung oder eine Nebenhöhlenentzündung überstanden und es scheint ein unsichtbarer Nebel aus Ihrem Mund zu sickern, der alles auf seinem Weg tötet.

Mittel gegen Sinus-Atem

• Was verursacht dieses Übel? Höchstwahrscheinlich wird es durch post-nasalen Schleim aus Ihren Nebenhöhlen verursacht. Die Nebenhöhlen sind der perfekte, fruchtbare Nährboden für Bakterien und Viren. Sie sind ein Labyrinth von Höhlen im vorderen Teil Ihres Kopfes, die es der Luft, die Sie atmen, ermöglichen, sauber und partikelfrei zu sein. Wenn Sie eine Erkältung oder Allergien haben, schwellen die Wände der Nebenhöhlen an und werden mit einer dicken Schleimschicht bedeckt. Dies ermöglicht es Bakterien, darin gefangen zu werden und glücklich weiterzuzüchten. Was nicht glücklich aus Ihren Nasenlöchern herauskommt, sickert den Rachen hinunter.

Warum riecht es?

• Die Bakterien, die diese Bedingung verursachen, sind anaerob, was bedeutet, dass sie ohne Luft leben können, und sie gedeihen auf Ihrem Schleim. Nachdem sie die Aminosäuren abgebaut haben, wird ein schwefelähnliches Produkt produziert, daher der saure Geschmack und Geruch, der aus Ihrem Mund ausgeht. Milch und andere Milchprodukte verursachen dies ebenfalls.

Was sollte ich zuerst tun?

• Es ist sinnvoll, vor der Selbstmedikation alle Zahnprobleme oder Magenkrankheiten auszuschließen. Behandeln Sie Infektionen bei Bedarf mit verschriebenen Antibiotika. Wenn die Verstopfung anhält, kann der Arzt steroide Nasensprays verschreiben, die die Passagen offen halten. Sobald Sie festgestellt haben, dass nichts Ernstes nicht stimmt, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Sinus-Atem vorzubeugen und zu kontrollieren. Erstaunlicherweise ist die beste Antwort auf Ihr beleidigendes Problem so nah wie Ihre Küche und kostet weniger als einen Nickel; Speisesalz, warmes Wasser und ein Neti-Pot.

• Der Neti-Pot wird seit Tausenden von Jahren von ayurvedischen Yoga-Praktizierenden in Indien verwendet und in der westlichen Welt in den letzten Jahrzehnten als regelmäßige Routine. Wenn Sie keinen Topf kaufen möchten (etwa 9 $), können Sie einen kleinen, flexiblen Einwegbecher verwenden und ihn biegen, um in das Nasenloch zu passen. Mischen Sie ein paar Prisen nicht jodiertes Salz in warmes Wasser und mischen Sie es, bis es aufgelöst ist. Über einem Waschbecken, beugen Sie sich vor mit dem Gesicht entweder nach links oder rechts und beginnen Sie langsam, die Salzlösung in das erste Nasenloch zu gießen. Seien Sie geduldig – das Wasser wird seinen Weg auf die andere Seite der Nebenhöhle finden und aus dem anderen Nasenloch herauskommen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Blasen Sie sanft in das Waschbecken oder ein Taschentuch aus; Sie werden erstaunt sein, was herauskommt. Achten Sie darauf, nicht zu stark zu blasen, sonst drücken Sie die Infektion tiefer in Ihre Nebenhöhle.

• Gurgeln Sie auch mit einer frischen Mischung aus warmer Salzlösung und spülen Sie den Mund damit aus. Dies ist ein harmloses und natürliches Mittel, um diesen üblen post-nasal drip loszuwerden. Nachdem Sie dieses Verfahren einige Tage durchgeführt haben, sollten Sie einen Unterschied in Ihrem Atem bemerken.

Alternativmethoden zur Behandlung von Sinus-Atem

• Zahnärzte empfehlen Produkte mit Xylitol, wie zuckerfreien Kaugummi; es tötet Bakterien im Mund und Rachen. Außerdem hilft die Kaukbewegung, Ohrenschmalz zu entfernen und das Innenohr zu spülen, und es schmeckt gut.

• Wenn keine dieser Techniken funktioniert, möchten Sie möglicherweise einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt, auch HNO-Arzt genannt, aufsuchen, um weitere Anweisungen zu erhalten.