Die meisten Menschen mit Grünem Star wissen nicht, dass es Möglichkeiten gibt, das Fortschreiten des Grünen Stars zu verlangsamen und sogar den Zustand des Grünen Stars zu verbessern. Nachfolgend finden Sie einige der effektiveren Änderungen, die vorgenommen werden können, um das Fortschreiten Ihres Grünen Stars zu verlangsamen.
Anleitung
- Vermeiden Sie Augenbelastung, die durch langes Lesen oder Arbeiten am Computer verursacht wird. Versuchen Sie, in regelmäßigen Abständen häufige Pausen einzulegen, um den Augen eine Pause zu gönnen.
- Tragen Sie Sonnenbrillen, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockieren. Beide Arten von Licht können freie Radikale erzeugen, die Grünen Star verschlimmern.
- Versuchen Sie leichte aerobe Übungen, die tatsächlich helfen können, den Augeninnendruck zu senken. Versuchen Sie, täglich etwa 30 bis 45 Minuten Aerobic zu machen.
- Vermeiden Sie jeglichen Tabakrauch, auch Passivrauchen. Rauch reduziert den Blutfluss zur Netzhaut und verschlimmert Grünen Star. Versuchen Sie auch, verrauchte Orte wie Bars und Restaurants zu meiden, in denen Rauchen erlaubt ist.
- Schauen Sie nicht im Dunkeln fern, da dies Grünen Star tatsächlich verschlimmern kann.
