Die Gallenblase ist ein kleines Organ, das sich auf der rechten Seite des Bauches, direkt unter der Leber, befindet. Sie secretes eine Flüssigkeit, die als Galle bekannt ist, die in den Dünndarm abgegeben wird, um den Verdauungsprozess zu unterstützen. Gallensteine sind verhärtete Ablagerungen von Galle, die sich in der Gallenblase bilden, normalerweise als Folge von zu viel Cholesterin oder Pigment in der Verdauungsflüssigkeit. Obwohl es ratsam ist, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Ihre Gallensteine mäßige bis starke Schmerzen verursachen, gibt es mehrere natürliche Behandlungen, die Ihre Symptome lindern können.
Prävention
- Die Verhinderung der Entwicklung von Gallensteinen ist die einfachste und wirksamste natürliche Behandlung, die verfügbar ist. Die Erhaltung Ihres Idealgewichts ist ein wichtiges Element der Prävention. Selbst leicht übergewichtige Personen haben doppelt so große Wahrscheinlichkeit, Gallensteine zu entwickeln, wie Menschen, die ihr Idealgewicht halten. Diejenigen, die stark übergewichtig sind, sind laut MotherNature.com sechsmal anfälliger. Es wird jedoch nicht empfohlen, Fett vollständig aus Ihrer Ernährung zu entfernen, um ein gesundes Gewicht zu halten, da dies dazu führt, dass Galle stagniert und sich in der Gallenblase konzentriert. Eine Ernährung, die 20 Prozent Ihrer Kalorien aus Fett zulässt, wird helfen, die Entwicklung von Gallensteinen zu verhindern.
Gallenblasen-Reinigung
- Das Spülen der Gallenblase ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel, von denen behauptet wird, dass es wirksam ist, um den Körper von Gallensteinen zu befreien. Eine solche Reinigung erfordert, täglich 20 ml Olivenöl gemischt mit dem Saft einer halben Zitrone zu trinken. Später am selben Tag sollten Sie den Saft der restlichen Zitronenhälfte trinken. Eine kleine, bohnen große Scheibe rohen Knoblauchs, fein gehackt und dem Öl- und Saftgemisch hinzugefügt, kann die Reinigung weiter unterstützen. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Gallenblasen-Reinigungen bei einigen Menschen Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen können.
Hilfreiche Lebensmittel, Kräuter und Vitamine
- Eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen sowie gesunden Fetten ist, ist eine der besten alternativen, natürlichen Therapien für Menschen, die unter Gallensteinen leiden. Fisch und Nüsse enthalten die ungesättigten Fette, die Sie benötigen, während der Verzehr von viel Obst und Gemüse essentielle Ballaststoffe liefert. Artischockenblätter enthalten nachweislich bestimmte Säuren und Verbindungen, die die Galleproduktion anregen. Diese Zunahme an Galle wird helfen, die Ablagerungen aufzulösen, die schließlich zur Bildung von Gallensteinen führen.
- Bestimmte Kräuter wurden ebenfalls als natürliches Heilmittel gegen Gallensteine vorgeschlagen. Zum Beispiel sollen die organischen Eigenschaften der Mariendistel die übermäßige Produktion von Cholesterin blockieren und gleichzeitig dazu beitragen, einen gesunden Gellespiegel aufrechtzuerhalten. Laut Dr. Warnock, einem Naturheilkundler in Shelburne, Vermont, wird empfohlen, um den optimalen Nutzen der Mariendistel zu erhalten, Dosen zwischen 70 und 210 mg dreimal täglich einzunehmen. Natürlich sollten Sie Ihren persönlichen Arzt konsultieren, bevor Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
- Schließlich wurde gezeigt, dass Personen, denen Vitamin C, Vitamin E sowie Kalzium fehlen, eine größere Neigung zur Entwicklung von Gallensteinen haben. Obwohl laut MayoClinic.com noch nicht genügend Beweise vorliegen, um zu schließen, dass die alleinige Einnahme dieser Vitamine und Mineralien den Beginn von Gallensteinen verhindern wird, kann es sich lohnen, Ihren Arzt über die Möglichkeit zu konsultieren, Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine einzuführen oder Ihre Ernährung so anzupassen, dass Lebensmittel reich an Kalzium zusammen mit den Vitaminen C und E enthalten sind.
