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Die Nebennieren regulieren den Stoffwechsel des Körpers und die Reaktion auf Stress. Forscher haben herausgefunden, dass Licht einen signifikanten Einfluss auf diese Drüsen hat. Die Verwendung von hellem Licht kann nützlich sein, um mehrere Störungen zu korrigieren.
Lichtbehandlungen haben sich als hilfreich erwiesen, um Schlafstörungen zu korrigieren, die durch Schichtarbeit, Änderungen der Routine oder Zeitzone oder andere Ursachen von Schlaflosigkeit verursacht werden. Helles Licht wurde verwendet, um die circadiane Uhr zurückzusetzen, die innere Uhr des Körpers, die biologische Prozesse während eines durchschnittlichen 24-Stunden-Zyklus reguliert.
Phototherapie verwendet helles Licht zur Behandlung von Depressionen, insbesondere saisonal abhängiger Depression. Helles Licht verringert Melatonin, ein Hormon, das bei Überproduktion zu Depressionen beiträgt. Es gibt sogar Spekulationen, dass helles Licht auch bei schwerer Depression und bipolarer Störung hilft.
Stress ist die Wurzel vieler Hauptursachen von Krankheit. Zu viel Stress beeinträchtigt das Immunsystem und kann Störungen in den vielen Körpersystemen verursachen, die von den Nebennieren und dem Gehirn reguliert werden, wie Bluthochdruck, Krebs und Diabetes. Glukokortikoide werden von der Nebennierenrinde produziert und sind unerlässlich, um ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten.
Die Wirkungen von Licht aktivieren Kortikosteroide in den Nebennieren. Diese wirken als Entzündungshemmer und helfen, die Schmerzen und Entzündungen von Arthritis und verschiedenen Rücken- und Gelenkproblemen zu lindern.
Die Stimulation von Glukokortikoiden durch Licht veranlasst die Nebennieren, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Dies hilft, den Zuckerstoffwechsel bei Diabetikern und Hypoglykämikern zu stabilisieren.
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