TENS-Gerät-Einstellungen: Ein Leitfaden zur effektiven Schmerzlinderung

Was ist TENS?

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine Methode zur Behandlung von Schmerzen. Eine TENS-Maschine ist ein kleines, tragbares Gerät, das elektrische Signale verwendet, um Schmerzen zu lindern. Das Gerät hat ein kleines, batteriebetriebenes Steuerfeld, mit dem Sie die Intensität und die Breite der Impulse einstellen können. Um zu wissen, welche Einstellung Sie verwenden müssen, müssen Sie das Gerät in der Praxis tatsächlich anwenden.

Gerät verwenden

Das Anschließen der TENS-Einheit ist einfach und dauert nur eine Minute. Die TENS-Einheit wird mit zwei oder drei Paaren Elektrodenpflastern geliefert, die auf saubere, trockene Haut aufgetragen werden. Indem Sie die Elektroden von ihren Kunststoffschutzfolien abziehen, können Sie sie an der Schmerzstelle auf der Haut befestigen. Behalten Sie die Kunststoffrückseite der Elektrode bei, damit Sie sie wiederverwenden können, um das Pad sauber zu halten.

Je nach Art Ihrer Schmerzen sollten die Elektroden den schmerzhaften Bereich bedecken oder umgeben. Ihr Arzt sollte Sie beraten, wo Sie Ihre Elektroden platzieren sollen. Bevor Sie die Elektroden in das Gerät stecken, stellen Sie sicher, dass alle Schalter auf „Aus“ stehen. Stecken Sie die Elektroden in das Gerät und drehen Sie die Schalter auf „Ein“. Dadurch beginnt der Fluss von elektrischen Impulsen. Das Drehen der Knöpfe für Intensität, Breite und Rate ermöglicht es Ihnen, die Impulse anzupassen, bis Sie einen erreichen, der angenehm ist und Ihre Schmerzen lindert. Die Breite gibt den Bereich um die Elektroden an, in den die Impulse reisen. Die Rate gibt an, wie schnell die Impulse sind. Die Knöpfe oben auf dem Gerät sind für die Intensität jedes Kanals. Die Intensität bestimmt, wie scharf die Impulse wirken. Das Verstellen der Knöpfe, bis Sie einen angenehmen Impuls finden, ist die einzige Strategie, die Sie verwenden können, um Ihr Gerät ordnungsgemäß selbst einzustellen. Die TENS-Einheit sollte Ihnen keine Schmerzen verursachen, aber Sie sollten die Impulse spüren. Wenn Sie sich an diese angenehme Einstellung gewöhnt haben, müssen Sie möglicherweise die Intensität der Impulse erhöhen, um die Schmerzen erneut zu lindern.

Sie sollten Ihre TENS-Einheit nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen eine spezifischere Einstellung empfehlen, wenn Sie keine für Ihre Schmerzen angenehme gefunden haben. Ein Physiotherapeut kann Ihnen ebenfalls helfen, die richtige Einstellung für Ihre Schmerzen zu finden. Verwenden Sie keine TENS-Einheit, wenn Sie schwanger sind, offene Schnitte oder Wunden an den Stellen haben, an denen die Elektroden platziert werden, wenn Sie Epilepsie oder Krebs haben. Sie sollten keine TENS-Einheit während der Autofahrt verwenden. Platzieren Sie die Elektroden nicht auf der Vorderseite Ihres Halses, auf der Ober- oder Seite Ihres Kopfes, auf Ihren Augen und Ihrem Mund oder über Ihrem Herzen und Ihrer Kehle.