Ein langes, heißes Bad in der Wanne kann Sie nicht nur von einigem Stress, sondern auch von einigen Giftstoffen befreien. Epsom-Salz Ihrem Badewasser hinzuzufügen, kann seine heilenden und entgiftenden Wirkungen verstärken, da Epsom-Salz als eine natürliche und milde Form der Chelatisierung wirkt.
Die Funktion der Chelatisierung
- Chelatisierung ist der Prozess, bei dem ein organisches Chemikalie in den Blutkreislauf eingeführt wird, das sich mit Schwermetallen wie Blei oder Quecksilber verbindet, um sie aus dem Körper zu „tragen“ oder „auszuspülen“. Die meisten Chelatisierungstherapien beinhalten normalerweise einen Arzt. Epsom-Salz kann jedoch als eine natürliche Form der Chelatisierung wirken, wenn es Ihrem Bad zu Hause hinzugefügt wird.
Die Bedeutung von Epsom-Salz
- Epsom-Salze sind eine Mineralverbindung, die Magnesium und Sulfat enthält. Magnesium spielt eine Schlüsselrolle im Prozess vieler Körperfunktionen, einschließlich der Beseitigung schädlicher Giftstoffe aus dem Körper. Magnesium und Sulfat sind jedoch zwei häufige Mineralien, von denen viele von uns einen Mangel haben können. Die National Academy of Sciences berichtet, dass Männer und Frauen nur etwa 70 bis 80 Prozent der empfohlenen Menge an Magnesium in ihrer Ernährung für gute Gesundheit erhalten. Glücklicherweise werden diese Mineralien beide leicht vom Körper durch Ihre Haut in einem Epsom-Salz-Bad aufgenommen.
Vorteile
- Die Erhöhung des Magnesiumspiegels im Körper hat sich als hilfreich erwiesen, um Giftstoffe und Schwermetalle aus Ihren Zellen auszuspülen und damit Ihrem Körper bei dem Entgiftungsprozess zu helfen. Die Sulfate in Epsom-Salzen sollen ebenfalls helfen, den Körper von Umweltschadstoffen zu entgiften und Medikamentenrückstände zu beseitigen.
Epsom-Salz kaufen
- Epsom-Salz kann in Drogerien und in den meisten Naturkostläden oder Genossenschaften gekauft werden. Es gibt wenig Variation zwischen den Marken.
Ein Entgiftungsbad zubereiten
- Für eine Standard-Badewanne geben Sie 2 Tassen Epsom-Salz in Ihr Badewasser. Das Wasser sollte heiß sein, aber wenn Sie eine Gesundheitsstörung haben, die Sie empfindlich gegenüber heißen Wasserbädern macht, passen Sie die Temperatur nach Bedarf an. Baden Sie 15 bis 20 Minuten. Sie werden anfangen zu schwitzen. Nach Ihrem Bad duschen Sie sich in einem kühlen Duschbad ab. Dies entfernt alle Giftstoffe und Salze, die auf Ihrer Haut zurückbleiben.
