Wie eine heiße Kompresse mit Aromatherapie- Marke

Mit ätherischen Öle der Aromatherapie zu machen komprimiert ist einfach. Beide heiße und kalte Kompressen sind wirksam bei der Linderung von Schmerzen und Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren . Heiße Kompressen verwendet werden, um schmerzende Gelenke Arthritis , um chronische Rückenschmerzen zu behandeln, um Zahnschmerzen und Ohrenschmerzen. Hier sind die Schritte , um eine heiße Kompresse mit Aromatherapie zu machen. Was Sie
ein Handtuch
Ein Darm
Warmwasser benötigen
5-6 Tropfen ätherisches Öl entsprechende
einem sauberen Stück Flanell oder anderen saugfähigen Tuch
Plastikfolie oder ein Handtuch
anzeigen Weitere Anweisungen
1

eine Schüssel mit dem heißesten Wasser Füllen Sie stehen kann . Dies könnte zuerst gekocht werden, wenn notwendig, es ist heiß genug, um zu bekommen.
2

Streuen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl auf der Oberfläche des Wassers. Es wird in einem feinen Film auf der Wasseroberfläche führen.
3

Nehmen Sie Flanell Tuch oder anderen gewählten Stoff und leicht in die Oberfläche des Wassers eintauchen , hob als viel von dem ätherischen Öl wie möglich, und dann etwas von dem Wasser in der Schüssel.
4

Wringen Sie das Tuch um überschüssiges Wasser zu entfernen, und legen Sie dann auf die zu behandelnde Fläche . Deckel mit der Plastikfolie und bandagieren , oder wickeln Sie ein Handtuch, um die Kompresse in Position zu halten .
5

Wiederholen Sie den Vorgang , wenn die heiße Kompresse abgekühlt ist. Dies sollte helfen, zu lindern Ihre Schmerzen.