Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Knochenspornen: Glucosamin und mehr

Osteophyten, oder Knochensporen, sind schmerzhafte Knochenvorsprünge, die an Gelenken wachsen können, und sie bilden sich normalerweise nach einer Verletzung des Knochens oder Gelenks, laut der Mayo Clinic. Menschen, die unter Arthritis und Osteoporose leiden, sind anfällig für Knochensporen. Natürliche Vitamine, Mineralien und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Schmerzen zu lindern und die Heilung von Knochensporen zu fördern.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel gegen Knochensporen

Glucosamin

Glucosamin ist ein natürliches Heilmittel und Schmerzlinderer. Oral eingenommen, kann Glucosamin dieselben entzündungshemmenden Vorteile wie Medikamente bieten, aber ohne Nebenwirkungen. Zusätzlich zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen hilft Glucosamin, schmerzhafte Knochensporen zu heilen und unterstützt die Reparatur beschädigter Gelenke, laut Myztique.com. Natürliches Glucosamin kommt in Schalentieren vor und ist auch in hergestellten Formen erhältlich. Laut WebMD.com wurde synthetisches Glucosamin als genauso wirksam wie natürliche Quellen des Nahrungsergänzungsmittels befunden. Synthetische Nahrungsergänzungsmittel umfassen Glucosaminhydrochlorid, Glucosaminsulfat und N-Acetyl-Glucosamin, was Glucosamin in Kombination mit Mineralien und Salzen ist. Glucosamin-Präparate sind in Reformhäusern und großen Supermärkten erhältlich. Besprechen Sie die Einnahme dieses oder eines anderen rezeptfreien Mittels mit Ihrem Arzt.

Calcium-Präparate

Ein natürliches Calciumpräparat in Kombination mit einer gesunden Ernährung aus grünem Gemüse kann helfen, Knochensporen zu lindern. Wenn der Körper einen Calciummangel hat, wird es aus den Knochen entzogen. Dies führt zu schwachen Knochen und der Bildung von Ablagerungen aus Calcium und sauren Salzen an den Gelenken. Laut der Arthritis Treatment and Relief Website zeigte ein Calcium-Forschungsprojekt, das von Prevention Magazine durchgeführt wurde, dass mehr als die Hälfte der Personen in der Studie, die unter Knochenschmerzen litten, nach der Einnahme von Calciumpräparaten Linderung erfuhren. Ein Calciumpräparat kann helfen, Schmerzen zu lindern und in einigen Fällen Knochensporen zu heilen, die sich als Folge eines Calciummangels im Blut bilden. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

Alfalfa

Alfalfa ist eine natürliche Quelle für Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin K. Alfalfa liefert auch Calcium, Kalium, Carotin, Eisen und Zink. Laut der Hypoglycemic Health Association of Australia enthält Alfalfa die notwendigen Mineralien für eine gesunde Knochenbildung. Eines der vorteilhaftesten Mineralien in Alfalfa ist Selen. Selen bindet sich an freie Radikale im Blutkreislauf, was hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Reduzierung von Giftstoffen, zusammen mit erhöhtem Calcium und anderen wesentlichen Vitaminen und Mineralien, hilft, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Das Trinken eines Tees aus Alfalfa drei- bis viermal täglich oder die Einnahme eines rezeptfreien Alfalfa-Kräuterpräparats kann helfen, schmerzhafte Knochensporen zu lindern.

Wichtiger Hinweis: Bei starken oder anhaltenden Gelenkschmerzen sollten Sie einen Orthopäden oder Rheumatologen aufsuchen.