Lebensmittel, die verhindern Lippenherpes

Fieberbläschen sind nicht lebensbedrohlich , aber es gibt keine Heilung , und sie sind extrem ansteckend . Vermeiden Sie einen Lippenherpes oder Herpes-Virus , durch Verzicht auf körperlichen Kontakt mit einer Person, die einen Ausbruch hat . Dazu gehören nicht mit Besteck , Handtücher, oder Küssen einer infizierten Person . Sobald zusammengezogen, aber das Virus in das Nervensystem für das Leben zu bleiben und werden regelmäßig Ausbrüche erlebt werden. Dr. Ash , der in der alternativen Medizin an der Ash -Center für umfassende Medizin spezialisiert hat, heißt es , dass es Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel vor allem für die Prävention und die Senkung der Inzidenz von Lippenherpes ( Herpes genitalis und ) geeignet.
Es gibt Hilfe für Lippenherpes

Um Hoffnung zu geben , wenn das Virus scheint häufig wiederkehr werden , gibt es Lebensmittel zu essen und Lebensmittel zu vermeiden , die Ihnen helfen verringern die Vorfälle . Dr. Ash bestätigt, dass der Mangel an angemessene Ruhe , Stress, Immunschwäche , Menstruationszyklen und Überbelichtung der Sonne können alle Faktor in einen Ausbruch zu fördern.
Aminosäuren

Menschen leiden unter regelmäßigen Lippenherpes wird von einer Ernährung mit Lebensmitteln mit hohem Lysin und Arginin in niedrigen profitieren. Beide sind Aminosäuren Lysin aber scheint die Ausbrüche in Schach zu halten , während Arginin stimuliert das Virus ausbrechen , nach dem Medizinlexikon . Diese beiden Aminosäuren sind in den meisten Nahrungsmitteln , aber das Verhältnis ist signifikant höher in einigen Lebensmitteln sein . Zum Beispiel sind Nüsse hoch in Arginin und Lysin in niedrigen , wo das Gegenteil gilt für Käse.
Lysin

Huhn, und die meisten Käsesorten können Lysinaufnahme zu erhöhen helfen, den Virus zu entmutigen . Milchprodukte sind in Lysin höher als Arginin. Dr. Ash Artikel besagt, dass Joghurt ist ein großer Vorteil , weil es Lactobacillus acidophilus , die auch in Ergänzung Form genommen werden kann, enthält . Viele Fischarten sind von Vorteil für Lippenherpes leiden. Einige Früchte, Lysin und Arginin unteren erhöhen können, sind Äpfel , Papaya und Birnen.
Arginin

Es gibt einige Lebensmittel, die tatsächlich fördern wird einen Ausbruch und sollte vermieden werden . Dazu gehören die meisten Sorten von Nüssen, Samen und Schokolade. Weizenmehl, brauner Reis , Zwiebeln , Mais und Haferflocken sind auch in Arginin hoch. Um das Immunsystem stark zu halten , minimieren oder Koffein und Alkohol zu vermeiden.

Viele Gemüse sind im Gleichgewicht mit Mengen an Arginin und Lysin. Dies bedeutet , dass die Ernährung allein nicht Daube kann von Infektionen , so ergänzt von L-Lysin sind notwendig , so Dr. Ash.
Wichtige Ergänzungen

Da es schwierig ist Arginin -reichen Lebensmitteln zu vermeiden, die ganze Zeit, nehmen L-Lysin- Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel . Stellen Sie sicher, dass die Ergänzungen nicht Gelatine, die hoch in Arginin und wirkt der Lysin enthalten. Nehmen mindestens 500 bis 1000 mg L -Lysin und täglich wird die Dosis auf 1000 mg dreimal täglich , sobald ein Hinweis auf eine mögliche Herpes . Dies kann einen Ausbruch verhindern oder insgesamt verkürzen die Dauer .

Dr. Ash fördert die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln , die Immunität zu erhöhen. Betrachten wir die tägliche Zugabe von 50 mg Zink -Chelat und Vitamin B-12 . Auch enthalten 500 mg . Vitamin C mit Bioflavonoiden und Lactobacillus acidophilus Tabletten zu den Mahlzeiten .