DIY-Neti-Pott: Anleitung zur selbstgemachten Nasenspülung

Neti-Pötte sind die älteste Form der Nasenspülung. Sie wurden erstmals im antiken Indien entwickelt – das Wort „Neti“ stammt ursprünglich aus dem Sanskrit, der Sprache des antiken Indien. Einst glaubte man, dass freie Nasenwege mit klarerem Denken und tieferer Meditation verbunden seien. Neti-Pötte, gefüllt mit einer Salzlösung, werden auch heute noch als natürliche Methode verwendet, um die Nebenhöhlen zu reinigen und zu säubern. Obwohl es verschiedene Marken im Handel und online gibt, können Sie einen Neti-Pott auch leicht selbst herstellen.

Was Sie benötigen

• Kleine Kunststoff-Gießkanne mit schmaler Tülle
• Filzstift
• Kleine Metallsäge
• Scharfes Messer oder Klingenrasierer
• Schleifpapier
• Warmes destilliertes Wasser
• 1/4 TL Natron
• 1/4 bis 1/2 TL nicht jodiertes Salz

Anleitung

1. Beginnend an der Spitze der Tülle der Gießkanne finden Sie die Stelle, an der der Umfang der Tülle bequem in das Nasenloch passt, und markieren diese Stelle mit einem Filzstift.

2. Sägen Sie vorsichtig mit der Metallsäge die Tülle an der markierten Stelle durch.

3. Machen Sie mit dem Messer oder Klingenrasierer eine abgeschrägte Kante am abgeschnittenen Ende der Tülle.

4. Schleifen Sie alle scharfen oder rauen Stellen von der abgeschrägten Kante, die Sie hergestellt haben.

5. Mischen Sie das Wasser, Natron und Salz zusammen und gießen Sie es in Ihren Neti-Pott. Er ist nun bereit zur Verwendung.