Oberbauchschmerzen verstehen und lindern: Ursachen und Mittel

Muskelschmerzen können überall dort auftreten, wo Sie Muskeln haben, einschließlich Ihrem Bauch und Oberbauch. Bauchschmerzen und Oberbauchschmerzen können mit Verdauungsstörungen, Seitenstechen oder Magenverstimmung verwechselt werden. Oberbauchschmerzen können durch Stress, schwere körperliche Betätigung nach einer großen Mahlzeit und Übermaß jeder Art auftreten. Die beste Verteidigungslinie und das beste Mittel gegen Oberbauchschmerzen sind Wärme und rezeptfreie magenberuhigende Medikamente. Das beste langfristige Mittel gegen Magenschmerzen ist es, Situationen zu vermeiden, die Oberbauchschmerzen auslösen.

Rezeptfreie Mittel

Dr. Thomas Gossel empfiehlt die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten, die zur Linderung von Bauch- und Oberbauchschmerzen aufgrund von Übermaß, Durchfall und Blähungen formuliert sind. Gossel empfiehlt, zuerst Bismuthsubsalicylat-Formeln zur Beruhigung von Oberbauchschmerzen einzunehmen, bevor zusätzliche Medikamente zur Behandlung von Schmerzen eingenommen werden. Antazida und Natriumbikarbonat-Produkte können Oberbauchschmerzen, die mit Sodbrennen einhergehen, beheben.

Küchenmittel

Gossel empfiehlt, eine Tasse Tee zu trinken, um Oberbauchschmerzen zu lindern. Gebrühter Tee enthält Gerbsäure, die hilft, Chemikalien und Bakterien aus dem Körper zu entfernen, die Oberbauchschmerzen verursachen. Gossel sagt, dass Tee innerhalb einer Stunde Linderung verschaffen sollte. Ein Glas Magermilch kann ebenfalls Oberbauchschmerzen reduzieren, indem es Magenschmerzen neutralisiert. Dr. Jorge Herrera empfiehlt, Milch bei Schmerzen mit Vorsicht zu trinken, da ein kleiner Prozentsatz der Menschen nach dem Trinken von Milch verstärkte Oberbauchschmerzen im Zusammenhang mit Geschwüren entwickelt hat.

Lebensstilmittel

Dr. Steven Fahrion empfiehlt, während Perioden von Stress und Angst mit dem Essen zu warten. Fahrion sagt, dass wenn der Körper unter Stress steht, die Blutversorgung des Verdauungssystems reduziert wird, was wiederum die Verdauung von Nahrung erschwert und zu Bauchkrämpfen führen kann. Dr. John C. Johnson empfiehlt, mindestens 30 Minuten oder länger zu warten, bis große Mahlzeiten Ihren Magen passiert haben, bevor Sie an anstrengenden Aktivitäten teilnehmen. Johnson sagt, dass Bewegung Blut vom Verdauungssystem in den Körper umleitet, was, wenn es nach einer großen Mahlzeit ausgelöst wird, Bauch- und Darmkrämpfe auslösen kann. Johnson schlägt auch vor, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu essen, um Magenschmerzen vorzubeugen. Aufgeblähte Mägen aufgrund von Überessen können zu stechenden, intensiven Oberbauchschmerzen führen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Schmerzen, die mit Ihrem Bauch in Verbindung stehen, können aus zahlreichen Erkrankungen resultieren, darunter einige, die nicht mit Ihrem Verdauungstrakt zusammenhängen. Johnson empfiehlt, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Oberbauchschmerzen länger als 30 Minuten anhalten oder an Intensität zunehmen zu scheinen. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe, wenn Ihre Oberbauchschmerzen von Empfindungen eines Herzinfarkts oder von Übelkeit, Erbrechen, einem Druckgefühl, Schweißausbrüchen, Atemnot oder Brustschmerzen begleitet werden.