Honig gegen Husten: Ein natürliches Heilmittel mit wissenschaftlich belegten Vorteilen

Honig wird seit Generationen als Hustensaft verwendet. Eine Studie am Penn State College of Medicine in Hershey, Pennsylvania, zeigte, dass Honig effektiver war als Dextromethorphan zur Linderung von Halsschmerzen, zur Reduzierung der Hustenintensität und zur Förderung erholsamen Schlafs bei Kindern. Dextromethorphan ist ein Hustenstiller-Wirkstoff, der häufig in rezeptfreien Hustensäften enthalten ist. Die möglichen Nebenwirkungen von Dextromethorphan umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, Atembeschwerden, Schwindel und Halluzinationen. Abgesehen von einer Honigallergie sind keine bekannten Reaktionen auf Honighustensaft bekannt. Hinweis: Honig sollte nicht an Kinder unter 1 Jahr gegeben werden, da sie ein unreifes Immunsystem haben, das anfällig für Krankheiten durch Botulismus-Sporen ist, die in manchem Honig vorkommen.

Anleitung

1. Gießen Sie 1/2 Tasse Honig in einen kleinen Topf. Sie können jede Honigsorte verwenden, die Sie wünschen. Die Studie am Penn State College of Medicine in Hershey, Pennsylvania, verwendete Buchweizenhonig. Es ist nicht bekannt, ob eine Honigsorte besser ist als eine andere.
2. Geben Sie 1/2 Tasse Wasser in den kleinen Topf.
3. Erhitzen Sie Honig und Wasser bei schwacher Hitze. Rühren Sie die Mischung häufig um. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten lang köcheln oder bis sie leicht eingedickt ist. Wenn fertig, sollte die Mischung die Konsistenz von Ahornsirup haben. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie den Hustensaft 1 Stunde abkühlen.
4. Gießen Sie die Mischung durch einen Trichter in eine Glasflasche. Setzen Sie den Verschluss auf die Flasche. Lagern Sie den Honighustensaft im Kühlschrank.
5. Verabreichen Sie oral 1 TL Hustensaft, dreimal täglich.