Wie starke Monatsblutungen mit Kräutern Steuerung

Wenn Sie von einer starken Menstruationsperiode(oder Menorrhagie ) leiden, dann wissen Sie, den Bohrer . Müde von der Situation , besuchen Sie den Arzt, dann bringt Sie auf Geburtenkontrolle , um es zu verwalten. Einige Ärzte können auch vorschlagen, sich eine Hysterektomie , es zu beheben .
Allerdings gibt es natürliche Möglichkeiten zu. Die Geburtenkontrolle Option versucht, die Tatsache, dass Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten zu adressieren. Doch als Botaniker, glaube ich, dass es besser ist, auf lange Sicht , um Ihren Körper auf sanfte Weise , um das Ungleichgewicht zu beheben fördern. Um dies zu tun , empfehle ich zwei Arten von Kräutern : eine, die gut für die Leber und eine andere , die gut für das endokrine System , sowie dass die folgenden Änderungen des Lebensstils ist . Was Sie
Ein Kraut aus jeder Kategorie
Seaweed der Wahl
Multivitamin mit Eisen
Eine gesunde Ernährung
Weitere Anweisungen
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Bedarf Wählen Sie ein Kraut aus jedem category.Liver : • Klettenwurzel • Löwenzahnwurzel Pau d' arco • • Gelb andocken

Endokrine System: • wild Yam Wurzel • Süßholzwurzel • • Vitex Ingwerwurzel • Dong quai

Nehmen Sie jede Kraut -oder zweimal pro Tag in Form von Kapseln oder als Tee. Es ist einfacher , sie als eine Kapsel nehmen , jedoch. Weiter nehmen es so lange wie nötig .
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Frauen, die starke Menstruation leiden, sind oft den Umgang mit Mineralstoffmangel . Meeresalgen sind reich an Mineralien und Vitaminen und ist auch gut für das endokrine System . Sie können jede beliebige Form von Algen, die Sie mögen. Mein persönlicher Favorit ist Nori , die Algen für Sushi verwendet .
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Ein weiteres Problem der Frauen haben, wenn sie schwere Zeiten erleben, ist ein Mangel an Eisen. Unter einem natürlichen Multivitamin mit Eisen ist ein guter Weg , um zu helfen Eisenwerte bei normal. Eine weitere gute Möglichkeit ist, auch Lebensmittel, die reich an Eisen wie grüne Bohnen , kleine Mengen an Fleisch (hormonfrei ) und Spinat sind essen.
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Eine gesunde Ernährung ist auch wichtig. Dazu gehören Vollkornprodukte, hormonfreie Proteinquellen und viel grünes Blattgemüse .