Olivenöl bei Verstopfung: Vorteile & traditionelle Anwendungen

Olivenöl ist ein altes Produkt, das sicher sowohl als Lebensmittel als auch als Arzneimittel verwendet wird. Eine der vielen Verwendungen von Olivenöl in der Alternativmedizin, Volksmedizin und Haustherapien ist als mildes Abführmittel oder als Bestandteil von Klistieren, um Verstopfung vorzubeugen und zu lindern.

Geschichte und Anwendungen

• Olivenöl ist genau das, was sein Name besagt – das aus Oliven gepresste Öl. Oliven wachsen seit mindestens 3.000 v. Chr. in der Mittelmeerregion, als Forschung zeigt, dass sie auf Kreta angebaut wurden. Während seiner Geschichte mit der Menschheit wurde es nicht nur für seine Frucht, sondern auch für das aus der Frucht gepresste Öl verwendet. Heute auf der ganzen Welt in Klimazonen ähnlich dem Mittelmeer angebaut, sind die Olive und ihr Öl in vielen Anwendungen beliebt, von Zutaten beim Kochen über kosmetische Verwendung bis hin zu einem Bestandteil der Hausmedizin und Alternativmedizin.

Als Prävention

• Olivenöl ist ein mildes Abführmittel, das die Darmentleerung fördert. Es ist kein starkes Abführmittel und wird von Medical News Today (siehe Ressourcen) eher als Prävention denn als Heilmittel eingeschätzt. Olivenöl, das als regelmäßiger Teil einer ausgewogenen Ernährung enthalten ist, kann erwartet werden, die meisten milden Formen von Verstopfung zu reduzieren, insbesondere wenn es in eine ballaststoffreiche Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse einbezogen wird.

Als Stuhlweichmacher

• Ein Aspekt von Verstopfung, der Beschwerden verursachen sowie die Darmfunktion beeinträchtigen kann, ist die extreme Festigung des Stuhls. Die Darmfunktion verbessert sich und Beschwerden werden reduziert, wenn der Stuhl weicher gemacht wird. Wiederum dient Olivenöl eher als Prävention denn als Heilmittel; bei regelmäßiger Einnahme kann Olivenöl helfen, einen weichen, leicht passierbaren Stuhl aufrechtzuerhalten.

Als Klistier

• Olivenöl und warmes Wasser in Kombination werden manchmal als vergleichsweise sanfte häusliche Klistierbehandlung verwendet. In diesem Fall muss darauf geachtet werden, professionell formulierte Anweisungen für die Anwendung von Klistieren zu finden und zu befolgen. Missbrauch oder Nichteinhaltung professioneller Anweisungen kann zu extremen Schmerzen und Schäden am Rektum und am Darm führen. Der Darm kann perforiert werden, was zu weitaus größeren Gefahren führt, als Verstopfung allein wahrscheinlich darstellen würde. Wenn Sie mit den Techniken der Verabreichung von Klistieren vertraut und erfahren sind, können Sie fortfahren.

Nachsorge

• Genau wie Olivenöl als Prävention am wirksamsten ist, ist es ideal als Methode, um nach einem Fall von Verstopfung regelmäßige Stuhlgänge zu unterstützen. Die Vorzüge, die es ermöglichen, die Verdichtung des Stuhls zu reduzieren und eine weiche Stuhlstruktur aufrechtzuerhalten, kombiniert mit den milden abführenden Wirkungen des Öls, erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer komplikationslosen Genesung mit minimalen Beschwerden und geringerer Rückfallgefahr.