Capsaicin-Körperreibung: Natürliche Schmerzlinderung bei Muskelschmerzen & Arthritis

Capsaicin-Körperreibung: Natürliche Schmerzlinderung bei Muskelschmerzen & Arthritis

Beruhigende Schmerzlinderung ist wahrscheinlich nicht das, was Sie sich vorstellen, wenn Sie an scharfe Paprika denken, aber traditionelle Heiler wissen, dass scharfe Paprika, die in Öl eingelegt werden, eine effektive Körperreibung für Muskelkater nach dem Training, einen verspannten Rücken und sogar arthritische Gelenke ergeben. Capsaicin, das chemische Mittel in Paprika, das das Hitzegefühl verursacht, lässt lokale Nerven vorübergehend aufhören, auf Schmerz zu reagieren, und Cremes mit Capsaicin können die Schmerzen bei Arthrose lindern. Anstatt kommerzielle Schmerzcremes zu kaufen, stellen Sie Ihre eigene günstige Körperreibung mit frischen oder getrockneten scharfen Paprika her.

Was Sie benötigen

• 3 oz. frische oder getrocknete scharfe Paprika, jede Sorte
• Messer
• Schneidebrett
• Latexhandschuhe
• 1 Tasse Olivenöl
• 12 oz. Glas mit Deckel
• Mittlere Pfanne
• Küchentuch
• Klebeetikett
• Filzstift

Anleitung

1. Schneiden Sie 3 oz. jeder Sorte frischer oder getrockneter scharfer Paprika dünn, während Sie Latexhandschuhe tragen.

2. Kombinieren Sie die geschnittenen Paprika mit 1 Tasse Olivenöl in einem 12 oz. Glas. Das Öl sollte die Paprika bedecken. Fügen Sie bei Bedarf mehr Olivenöl hinzu, um die Paprika großzügig bedeckt zu halten. Verwenden Sie ein Messer, um die Paprika und das Öl vorsichtig miteinander zu vermischen und Luftblasen zu entfernen.

3. Erhitzen Sie die Paprika-Olivenöl-Mischung. Schließen Sie das Glas fest. Stellen Sie es in eine mittlere Pfanne und gießen Sie genug Wasser in die Pfanne, um bis zur Hälfte des Glases zu reichen. Stellen Sie die Pfanne auf niedrige Hitze. Lassen Sie das Wasser köcheln, nicht kochen.

4. Kochen Sie die Paprika-Olivenöl-Mischung zwei Stunden lang im heißen Wasserbad. Fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu, um den Wasserstand bis zur Hälfte des Glases zu halten.

5. Kühlen Sie die Paprika-Olivenöl-Mischung ab, die nun ein eingezogenes Öl ist. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie das eingezogene Öl in der Pfanne abkühlen.

6. Trocknen Sie das Glas mit einem Küchentuch.

7. Beschriften Sie das eingezogene Öl. Schreiben Sie "Paprikaöl" und das Datum auf ein Klebeetikett und kleben Sie es auf das Glas.

8. Lagern Sie Ihr eingezogenes Paprikaöl. Schließen Sie das Glas fest und bewahren Sie das Glas an einem kühlen, dunklen Ort zwischen den Anwendungen auf.