Migräne tut weh. Diese intensiven Super-Kopfschmerzen sind oft entkräftend und bringen eine Vielzahl anderer körperlicher Schmerzen mit sich. Während Prävention und Aufklärung helfen können, ihr Auftreten zu reduzieren, ist Management die einzige Option für jemanden, der sich bereits mitten in einer Migräne befindet. Tee ist ein einfaches Hausmittel, das oft dieselben Chemikalien verwendet, die in kommerziellen, rezeptfreien Migränemedikamenten enthalten sind.
Was ist eine Migräne?
- Eine Migräne ist im Grunde ein wirklich schlimmer, oft wiederkehrender Kopfschmerz. Während Übelkeit, Krämpfe und Lichtempfindlichkeit oft die Erkrankung begleiten, ist das pochende Kopfweh und der Schmerz das vorherrschende Symptom. In schweren Fällen kann eine Person kurz bevor der Kopfschmerz voll zuschlägt, Schwäche, Verwirrtheit und Sehprobleme haben. Einige Ärzte glauben, dass die Erkrankung durch chemische oder elektrische Probleme in wichtigen Bereichen des Gehirns sowie durch Blutflussänderungen verursacht wird, obwohl es alternative Theorien gibt. Stress, Ernährung, Aktivität und andere Lebensstilfaktoren können Migräne auslösen, obwohl genetische Faktoren die stärksten Indikatoren für Anfälligkeit zu sein scheinen.
Tee
- Schwarzer und Wintergrüner Tee werden allgemein dafür gehalten, die Schmerzen einer Migräne zu lindern. Kochen Sie Wasser zur Vorbereitung auf, geben Sie aber erst Teebeutel, Teeeier oder losen Tee hinzu, nachdem das Wasser aufgehört hat zu kochen, da dies die Menge der vom Wasser aufgenommenen Chemikalien maximiert. Lassen Sie den Tee drei bis vier Minuten oder länger ziehen. Ingwertee und Kamille können helfen, einen aufgebrachten oder verkrampften Magen zu beruhigen, ein Symptom, das den Kopfschmerz oft verschlimmert. Tee sollte lichtgeschützt an einem kühlen Ort aufbewahrt werden.
Warum es funktioniert
- Die meisten Hausmittel gegen Migräne beinhalten Koffein oder andere Substanzen, die das Nervensystem stimulieren. Dies reduziert den allgemeinen Schmerz. Tatsächlich enthalten viele rezeptfreie Migränemedikamente zu diesem Zweck Koffein. Die Mechanismen, durch die koffeinfreie Tees Migräne beeinflussen, sind vielfältig. Wintergrün zum Beispiel wird davon abgeleitet, dass es sich im Körper zu Salicylsäure (Aspirin) umwandelt, was den allgemeinen Schmerz reduziert.
Beachten Sie, dass die Verwendung dieser Medikamente selbst einen Kopfschmerz verschlimmern kann, wenn ein schwerer Nutzer die Einnahme plötzlich beendet. Daher ist es am besten, sich langsam über einen längeren Zeitraum davon zu entwöhnen. Außerdem sollte erkannt werden, dass Tees die akuten Symptome von Migräne behandeln, nicht die Migräne selbst. Sie sind ein Teil des Migräne-Managements, nicht der Prävention.
