Honig bei Erkältungen: Traditionelle Anwendungen & potenzielle Vorteile

Honig bei Erkältungen: Traditionelle Anwendungen & potenzielle Vorteile

Obwohl Honig wissenschaftlich nicht als therapeutisch wirksam erwiesen wurde, ist er dennoch Teil unzähliger Volksmedikamente und Hausmittel, die Tausende von Jahren zurückreichen. Zahlreiche anekdotische Berichte behaupten, Honig habe natürliche antimikrobielle, antibakterielle, antifungale und antibiotische Eigenschaften, was erklären könnte, warum er in so vielen Erkältungsmitteln verwendet wird. Von allein gilt Honig als lindernd bei Halsschmerzen und hustendämpfend. Viele Hausmittel gegen Erkältungen kombinieren die Vorteile von Honig weiter mit anderen gesunden Zutaten wie Zitrone, bestimmten Kräutern und Gewürzen, Knoblauch und sogar Alkohol.

Mit Zitrone

Um Halsschmerzenssymptome, die mit einer Erkältung verbunden sind, zu lindern, mischen Sie einen Löffel Honig und einen Spritzer Zitrone in ein Glas warmes Wasser und nippen Sie daran. Zitrone ist reich an Vitamin C, das medizinisch bekannt dafür ist, bei Erkältungen lindernd und vorbeugend zu wirken, und enthält Phytochemikalien, die das Immunsystem stärken. Sie können auch Sirup gegen Husten herstellen, indem Sie Honig und Zitronensaft ohne warmes Wasser mischen. Warmes Wasser mit Honig und Zitrone beugt Dehydrierung vor und löst Schleim.

Hot Toddy

Ein häufiges Volksheilmittel gegen Erkältungen ist eine Variation von warmem Zitronenwasser mit Honig, die 1/2 Schnaps Whiskey enthält. Befürworter dieses Heilmittels glauben, dass der Alkohol im Whiskey Fieber senkt, Muskelschmerzen lindert und als Entzündungshemmer die Schwellung der Schleimhäute reduziert.

Mit Kräutern

Machen Sie Kräutertees als Erkältungsmittel, die dann mit Honig gesüßt werden können. Mischen Sie ein bis zwei Teelöffel Majoran, Salbei und Thymian in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie es eine halbe Stunde ziehen. Majoran und Salbei haben beide antiseptische Eigenschaften und Thymian hat antimikrobielle Eigenschaften. Putting weist auf andere Kräuter hin, die in Tees zur Linderung von Erkältungssymptomen vorteilhaft sind, darunter Astragalus, Katzenkralle und Echinacea aufgrund ihrer immunsystemstärkenden Eigenschaften.

Mit Gewürzen

Zwei von Bonnie K. McMillen, einer Hochschulgesundheitskrankenschwester an der Universität von Pittsburgh, in einem Hausmittel gegen Husten mit Honig als Basis empfohlene Gewürze sind Cayennepfeffer und gemahlener Ingwer. Sie zitiert Penelope Odys Buch "Home Herbal", um auf Cayennes Vorteile als natürliches wärmendes Erkältungsmittel hinzuweisen, das hilft, Schüttelfrost zu lindern, und Ingwers Eigenschaften als natürliches Antihistaminikum. Sie zitiert auch Dr. Andrew Weils Buch "Herbal Medicine", um Ingwers Fähigkeit zu beobachten, Brustschleim zu lindern.

Mit Knoblauch

Knoblauch ist ein starkes Antiviral- und Antimykotikum. Andrea Putting schlägt vor, vier bis sechs Zehen gehackten Knoblauch für ein paar Wochen in ein Glas Honig legen zu lassen. Die Kombination aus Honig und Knoblauch macht dies zu einem wirksamen Mittel gegen Halsschmerzen, Husten und Erkältungen.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund von Honigs antibiotischen Eigenschaften und seinem Botulismusrisiko empfehlen Ärzte, Kindern unter einem Jahr keinen Honig zu geben. Das bedeutet, dass weder diese noch andere Erkältungsmittel mit Honig für Säuglinge empfohlen werden.