Gegenkonditionierungstherapie ersetzt Angstreaktionen durch Entspannung. Wichtige Vorteile:
- Wirksam bei Phobien, generalisierter Angst, sozialer Angst.
- Lang anhaltende Wirkungen nach Beendigung der Therapie.
- Relativ leicht zu erlernen und in verschiedenen Umgebungen umzusetzen.
- Lässt sich gut mit kognitiver Verhaltenstherapie und Expositionstherapie kombinieren.
- Hilft, Angst zu bewältigen und die Lebensqualität zu verbessern.
