Sonnenschutz ist nicht eine Sache — es ist eine Formulierung aus UV-Filtern, Stabilisatoren und Fahrzeugen. Das Verständnis der Komponenten befähigt zu klügeren Entscheidungen.
UV-Filter-Kategorien
- Chemische (organische) Filter: Absorbieren UV-Photonen → wandeln in Wärme um. Avobenzon (UVA1), Oxybenzon (UVA2/UVB), Octocrylen (UVB), Homosalat (UVB), Octisalat (UVB). Erfordern ~15 Min zur Bindung an die Haut.
- Physische (mineralische/anorganische) Filter: Reflektieren/streuen UV. Zinkoxid (breitbandig UVA/UVB), Titandioxid (UVB/UVA2). Sofortiger Schutz; weniger Irritation; kann Weiße Schicht hinterlassen (Nanopartikel reduzieren dies).
SPF: Was es misst (und nicht)
- SPF = **UVB-Schutz nur**.
- SPF 15 → ~93 % UVB blockiert; SPF 30 → ~97 %; SPF 50 → ~98 %.
- Abnehmende Erträge oberhalb 50.
- Broad Spectrum Label = proportionaler UVA-Schutz (kritisch für Alterung, Pigmentierung, Krebs).
Formulierungs-Extras
- Antioxidantien (Vitamin E, Niacinamid) — bekämpfen ROS.
- Feuchtigkeitscremes, Filmformer, Konservierungsmittel.
- Duftfrei, nicht-komedogen bevorzugt für empfindliche/akneanfällige Haut.
Anwendungs-Realitätscheck
- **Dosis:** 2 mg/cm² ≈ 1 oz (Schnapsglas) für den gesamten Körper. Die meisten tragen 25–50 % auf → tatsächlicher SPF ist √gelabelter SPF.
- **Erneuern:** Alle 2 Stunden; nach Schwimmen/Schwitzen/Abtrocknen.
- **Täglich:** UVA dringt durch Glas/Wolken; tägliche Anwendung verhindert Photoalterung.
