Wie Shiatsu für Verdauungsstörungen Verwenden

Verdauungsstörungen ist in der heutigen stressigen Welt zu häufig . Schnelllebigen Lebensstil und Junk - Food-Ernährung haben unser Verdauungssystem noch verschärft . Shiatsu stimuliert das parasympathische Nervensystem , beruhigend und beruhigen Körper und Geist sowie die Verbesserung Verdauungsfunktionen . Was Sie brauchen
Ginger Roots
Peppermint Tea
Ingwer Kapseln
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1

Blähungen und Stagnation Abnahme durch Druck mit dem Mittelfinger und sanft massiert die kurz unterhalb der Spitze der untersten Rippe .
2

Stimulieren Darmperistaltik an die Darmfunktion und die Verdauung , indem Sie den Punkt fördern zwei Daumenbreit auf beiden Seiten des Bauchnabel.

3

Legen Sie Ihre Hände auf den Hüften (oder jemand helfen ) mit den Daumen auf beiden Seiten der Wirbelsäule positioniert und Druck auf Bewegung in den Darm anregen und lindern Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen .
4

regulieren und Energiefluss zu fördern , indem Sie das Pad des Mittelfingers , um den Druck auf die Oberseite des Fußes auf den Punkt gelten , wo die Knochen zwischen den großen Zeh und dem zweiten Zeh verschmelzen.