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Durchfall ist ein Symptom von Verdauungsstörungen, das mit häufigen, wässrigen Stuhlgängen einhergeht und oft von erhöhter Darmperistaltik begleitet wird. Zusätzlich zur Stimulierung der Wasserresorption im Dickdarm zur Linderung von Durchfall kann Shiatsu, das auf den Bauch angewendet wird, den Darm straffen und die Verdauung unterstützen.
Verwenden Sie Punkte am Bauch, um Durchfall zu lindern
Lindern Sie Durchfall und Darmkrämpfe mit dem Punkt knapp unter dem Rippenbogen, halbwegs zwischen der Brustwarzenlinie und dem Brustbein. Legen Sie Ihre Fingerspitzen entlang des Rippenbogens mit Ihrem Zeigefinger neben der Spitze Ihres Brustbeins. Drücken Sie mit Ihrem Mittelfinger nach innen.
Erlangen Sie Linderung bei chronischem Durchfall und stärken Sie Ihren Bauch, indem Sie festen Druck auf den Punkt ausüben, der zwei Fingerbreiten unter Ihrem Bauchnabel auf der Mittellinie Ihres Bauches liegt. Pumpen Sie diesen Punkt sanft, während Sie Druck ausüben, und fahren Sie mindestens zwei Minuten fort, um straffende Effekte zu erzielen.
Verwenden Sie Punkte an den Beinen, um Durchfall zu lindern
Unterstützen Sie die Verdauung und lindern Sie Durchfall, indem Sie den Punkt auf dem Muskel zwischen den beiden Knochen am äußeren Unterschenkel vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe drücken. Üben Sie festen Druck aus und halten Sie ein oder zwei Minuten, um den maximalen Nutzen dieses Punkts zu erzielen.
Kreuzen Sie einen Knöchel über das gegenüberliegende Knie. Verwenden Sie die Polster Ihres Daumens, um den Punkt am inneren Fußgewölbe einen Fingerbreit hinter dem Ballen Ihres Fußes zu drücken, und lindern Sie Ihre Magenschmerzen, bekämpfen Sie Übelkeit und lindern Sie Durchfall.
Lindern Sie Durchfall, Übelkeit und Kopfschmerzen mit dem Punkt im Zwischenraum zwischen Ihrer großen Zehe und der zweiten Zehe. Üben Sie festen Druck in Richtung der Basis Ihrer großen Zehe aus.
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