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Thai-Massage unterscheidet sich deutlich von anderen Massagetechniken. Sie wird manchmal als Thai-Yoga-Massage bezeichnet, da sie das Bewegen in verschiedene Haltungen beinhaltet, die Yoga-Haltungen ähneln. Eine Thai-Massage kann bis zu zwei Stunden dauern und ist darauf ausgelegt, Ihre Lebensenergien auszugleichen, Sie zu verjüngen und zu beleben.
Tragen Sie geeignete Kleidung. Der erste Unterschied zwischen einer traditionellen Thai-Massage und anderen Massagen ist, dass die Thai-Massage durchgeführt wird, während Sie vollständig bekleidet sind. Sie sollten lockere Kleidung tragen, damit Sie sich wohlfühlen und der Masseur Sie ohne Einschränkung durch Ihre Kleidung bewegen kann. Keine Öle oder Lotionen werden bei traditioneller Thai-Massage verwendet.
Legen Sie sich auf den Boden. Thai-Massagen werden auf einer gepolsterten Matte auf dem Boden durchgeführt und nicht auf einem Bett oder Tisch wie bei anderen Massagen. Dies erleichtert es dem Masseur, sich um Sie zu bewegen und an all den verschiedenen Bereichen Ihres Körpers zu arbeiten. Sie werden gewöhnlich gebeten, zuerst auf den Rücken zu legen.
Beginnen Sie mit einer Beinmassage. Ein thailändischer Masseur wird gewöhnlich die Massage mit den Beinen beginnen und seine Hände verwenden, um die Massage durchzuführen, aber auch seine Knie, Beine und Füße. Der Masseur wird Druck in Form von sanften Streichen entlang der Energieleitungen Ihres Körpers ausüben. Das Arbeiten an diesen Energieleitungen soll Ihrem Körper helfen, Spannungen zu lösen und besser zu funktionieren.
Fahren Sie mit einer Handmassage fort. Der thailändische Masseur wird Ihnen wahrscheinlich als Nächstes die Hände massieren. Er wird seinen Daumen in Ihre Handflächen drücken und rotieren, und dann wird er jeden Ihrer Knöchel auf ähnliche Weise reiben, dann an jedem Finger entlangarbeiten, während er ihn reibt. Am Ende wird er fest ziehen, um die Gelenke zu lockern.
Fahren Sie mit einer Rücken- und Nackenmassage fort. Der Masseur wird sich langsam seinen Weg Ihren Körper hinaufarbeiten und wird Sie gewöhnlich bitten, sich auf den Bauch zu drehen, um an Ihren Rücken zu gelangen. Er wird Ihren Kopf zu beiden Seiten drücken, um ihn zu lockern, dann die Seite seines Armes oder Beins entlang der Seite Ihres Kopfes und entlang Ihres Rückens und Ihrer Arme führen. Der Masseur wird dann Druck durch sanfte Streichen entlang der Energieleitungen Ihres Rückens, Nackens und Ihrer Arme ausüben.
Bewegen Sie den Körper während der Massage in verschiedene Yoga-Positionen. Im Allgemeinen werden Ihre Arme und Beine für einen Zeitraum in verschiedene Positionen gebracht, während der Masseur sich auf das Lösen bestimmter verspannter Bereiche konzentriert. Ein Beispiel für eine yogaähnliche Position, die einige thailändische Masseur verwenden, ist, Ihren Fuß so zu bewegen, dass er auf der Innenseite des Oberschenkels des anderen Beins ruht, und Ihre Oberschenkelmuskeln zu dehnen. Dies ähnelt der Baumposition im Yoga, aber liegend statt stehend.
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