Natürlicher Sonnenschutz: Sichere & effektive Alternativen zu Sonnencreme

Natürlicher Sonnenschutz

Sonnencreme absorbiert und reflektiert einen Teil der Strahlung der UV-Strahlen der Sonne. Allerdings haben Studien gezeigt, dass die Chemikalien in Sonnencreme Ihre Haut reizen können. Laut P.U. Giacomoni, Autor von "Sun Protection in Man", können die Chemikalien in kommerzieller Sonnencreme Hautreaktionen wie trockene oder juckende Flecken verursachen. Wenn Ihre Haut zu diesen Nebenwirkungen neigt, gibt es mehrere natürliche Alternativen zu kommerzieller Sonnencreme. Beachten Sie, dass Sonnencreme-Alternativen einen deutlich geringeren Sonnenschutz bieten als kommerzielle Sonnencreme-Produkte.

Kleidung

Kleidung ist der beste natürliche Schutz vor der Sonne, sagt Giacomoni, der erklärt, dass Kleidung die schädlichen UV-Strahlen der Sonne blockiert und die Haut vor Schäden schützt. Während es wie das Letzte klingen mag, was Sie in der Sonne tun möchten, wird es Ihre Haut vor den schädlichen Strahlen der Sonne schützen. Wenn das Wetter zu heiß ist, um schwere Kleidung zum Bedecken Ihrer Haut zu tragen, versuchen Sie, etwas Weißes oder Hellfarbenes zu tragen. Helle Kleidung reflektiert die Sonnenstrahlen und hält Sie kühler als dunkle Kleidung, die sie absorbiert. Ein großer Sonnenhut wird ebenfalls helfen, Ihren Körper vor den Sonnenstrahlen zu schützen.

Sesamöl, Kokosöl und Aloe Vera

Reines Sesamöl ist eine effektive natürliche Alternative zu Sonnencreme. Laut Julie Gabriel, Autorin von "The Green Beauty Guide", kann Sesamöl etwa 30 Prozent der Sonnenstrahlen blockieren. Sesamöl ist bei den meisten Lebensmittelhändlern zu einem niedrigen Preis erhältlich und wirkt als natürliche Alternative zu kommerziellen Sonnencremes. Tragen Sie Sesamöl einmal alle ein bis zwei Stunden auf die exponierte Haut auf, um maximalen Sonnenschutz zu erreichen. Kokosöl ist eine natürliche Alternative zu Sonnencreme. Kokosöl blockiert bis zu 20 Prozent der schädlichen Sonnenstrahlen, sagt Gabriel. Tragen Sie Kokosöl jede Stunde auf jede exponierte Hautstelle auf, um maximalen Sonnenschutz zu erreichen. Als Alternative mischt sich Kokosöl mit Sheabutter und Kokosbutter, um Ihren Lieblingstageshautprodukten Sonnenschutz hinzuzufügen. Kaufen Sie Kokosöl bei einem Naturkosthändler oder Hautpflegeladen. Aloe-Vera-Gel ist eine häufige, natürliche Alternative zu Sonnencreme, schreibt Giacomoni. Laut Shalini Vadhera, Autorin von "Passport to Beauty", reflektiert Aloe-Vera-Gel bis zu 20 Prozent der schädlichen UV-Strahlen der Sonne. Aloe Vera ist eine Sukkulente mit Extrakt, der für viele medizinische Zwecke nützlich ist, von Wundheilung bis Diabetesbehandlung. Kaufen Sie Aloe-Vera-Gel bei Naturkosthändlern und Hautpflegeschäden. Alternativ können Sie die Pflanze zu Hause züchten und ein Blatt pflücken, um auf das gelartige Innere zuzugreifen. Egal wie Sie das Gel erhalten, tragen Sie es alle ein bis zwei Stunden auf die Haut auf, um Sonnenschutz zu gewährleisten.