Nährstoffunterstützung bei Alkoholentzug: Entgiftung, Lebergesundheit & Entzugslinderung

Wenn Sie wirklich erkannt haben, dass Sie ein Problem mit Alkohol haben, gibt es keine Zeit zu verlieren, um die Gesundheit Ihres Körpers wiederherzustellen. Es gibt viele Nährstoffe und Aminosäuren, die Sie für die Entgiftung, die Lebergesundheit und zur Linderung Ihrer Entzugssymptome verwenden können. Nicht all diese Aussagen wurden von Ärzten oder der FDA ausgewertet, daher seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Ernährung und Nahrungsergänzung ändern.

Aminosäuren für Alkoholiker, Teil 1

Protein fehlt oft bei Alkoholikern, und es wird empfohlen, Ihre Proteinaufnahme sofort zu verbessern oder ein Aminosäurepräparat einzunehmen, um die Gesundheit Ihres Körpers zu verbessern. Es wird empfohlen, diese Konzentration auf Protein oder Nahrungsergänzung für mehrere Monate fortzusetzen, um dem Körper zu helfen, wieder in Einklang zu kommen. Die Aminosäure L-Glutamin kann helfen, die Werte von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Körper wiederherzustellen, da GABA die Treibstoffquelle für das gesamte Gehirn ist. Wenn es an L-Glutamin mangelt, umfassen die Symptome Hypoglykämie, Stimmungsschwankungen und Stress, und die richtige Menge kann zu normalen Blutzucker- und Stimmungswerten sowie zu einer natürlichen Widerstandskraft gegen Stress und Heißhunger führen. GABA selbst kann ebenfalls in Aminosäurepräparaten und Proteinquellen gefunden werden. GABA kann helfen, Entspannung und Ruhe zu fördern. Diese beiden Aminosäuren, kombiniert mit einem B-Komplex-Vitamin und Kudzu-Extrakt, können bei starken Entzugs- und Heißhungersymptomen helfen.

Aminosäuren, Teil 2

N-Acetylcystein (NAC) ist eine Aminosäure, die im Entgiftungsprozess verwendet werden kann, wenn sie mit Kräutern wie Mariendistel und dem Phospholipid Phosphatidylcholin kombiniert wird. D-Phenylalanin kann bei der Wiederherstellung von Endorphinen im Gehirn helfen und Heißhunger, leichte Depressionen begrenzen und Energie und Fokus verbessern. L-Phenylalanin verbessert die Werte von Noradrenalin und Dopamin im Gehirn und wurde verwendet, um viele verschiedene Süchte einschließlich Alkohol zu behandeln. Diese Aminosäure ist auch hilfreich zur Verbesserung von Depressionen, Heißhunger und geistiger Fokussierung. L-Tryptophan verbessert den Serotoninspiegel, und wenn es fehlt, kann es zu geringem Selbstwertgefühl, Reizbarkeit, Schlafstörungen und Wut führen. Wenn es wieder in das System eingeführt wird, kann es Appetit, Stimmung und Schlafstörungen verbessern. Diese Aminosäuren helfen nicht nur bei der Regulierung des Hormonspiegels, sondern wirken auch auf den Aufbau verlorener Muskelmasse und versuchen, die Leber zu regenerieren.

Vitamine und Kräuter

Es besteht ein großer Nährstoffmangel bei vielen Alkoholikern, und er kann durch eine umfangreiche Kur mit Vitaminen und Kräutern behoben werden. Vitamin C, Vitamin E und essentielle Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure sind wichtig, da sie im Genesungsprozess helfen und die durch Alkohol geschwächte Gesundheit verbessern können. Da viele Alkoholiker unter niedrigem Glukosewert aufgrund von Hypoglykämie leiden, wird das wichtige Mineral Chrom helfen, diesen Wert zu korrigieren und Müdigkeit zu verringern. Während der Entzugsphase ist es wichtig, nahrhafte Flüssigkeiten zu konsumieren, da der Appetit gering sein kann. Einige Beispiele sind Frucht- und Gemüsesäfte, gesunde salzarme Suppen und Kräutertees, die Helmkraut, Kamille und Baldrianwurzel enthalten. Leberfunktionsprobleme können erfordern, dass Sie Vitamine ergänzen, die in der Leber verarbeitet werden, wie die Vitamine A, D, E und K. Entgiftungskräuter wie Ginseng, Cayenne, Pfefferminze, Mariendistel und die Aminosäure L-Cystein können helfen, Giftstoffe aus Ihrem System zu reinigen.