Effektive Hausmittel gegen Hämorrhoiden: Linderung & Vorbeugung

Einleitung

Hämorrhoiden sind ein lästiger und manchmal schmerzhafter Zustand, der auch als Krampfadern bekannt ist. Sie treten auf, wenn Venen in oder um Ihren After geschwollen, entzündet und vergrößert werden. Jeder kann Hämorrhoiden entwickeln, aber schwangere Frauen und Personen, die lange sitzen, sind anfälliger. Viele Male können Sie Hämorrhoiden mit natürlichen Hausmitteln behandeln. Aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn diese Behandlungen nicht wirken.

Traditionelle Sitzbäder

Sitzbäder sind seit Jahren ein beliebtes Hausmittel gegen Hämorrhoiden. Sie sind eines der häufigsten Mittel, von denen Sie hören werden. Sitzen Sie einfach etwa 15 Minuten lang mehrmals täglich in einem Bad mit flachem Wasser. Kniest du im Wasser, wenn es zu schmerzhaft ist, sich hinzusetzen. Um Ihre Schließmuskeln zu beruhigen, benötigen Sie nur genug warmes Wasser in der Wanne, um Ihren Afterbereich zu bedecken. Etwa 10 Zentimeter reichen normalerweise aus.

Reines Wasser tut es, aber Sie können auch einen Hauch Salz, Natron oder sogar Lavendel hinzufügen, um den entzündeten Bereich zu beruhigen und zu reinigen. Die Verwendung von kaltem Wasser kann helfen, wenn Sie eine umfangreiche Schwellung haben. Fügen Sie jedoch keine Art von Seife zum Wasser hinzu. Es gibt auch Produkte, die Sie kaufen können, einschließlich Sitzbad-Kits, die auf die Toilette passen. Wenn Sie starke Schmerzen haben, machen sie es einfacher, weil Sie nicht knien oder auf der harten Wanne sitzen müssen.

Flohsamen

Hämorrhoiden werden oft durch harten Stuhl verursacht, der schwer zu passieren ist, was zu Verstopfung führen kann. Viele Menschen sind verstopft, weil sie nicht genug Ballaststoffe in ihrer Ernährung bekommen. Sie können Flohsamen zu Ihrer Ernährung hinzufügen, um sicherzustellen, dass Sie die Ballaststoffe bekommen, die Sie brauchen. Es wird helfen, Ihren Stuhl weicher und leichter passierbar zu machen, die Entzündung und Ihre Hämorrhoidenschmerzen zu verringern. Mischen Sie einen Teelöffel mit einem Glas Wasser jeden Morgen zum Frühstück für eine Woche. In der zweiten Woche können Sie anfangen, einen auch zum Mittagessen zu nehmen. Arbeiten Sie sich langsam hoch, um es dreimal täglich einzunehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken. Es ist immer wichtig, Wasser zu trinken, besonders wenn Sie zu Hämorrhoiden neigen, aber es ist noch wichtiger, wenn Sie Ballaststoffpräparate einnehmen oder eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen.

Nahrung zur Linderung

Wie bei den meisten Erkrankungen gibt es Lebensmittel, die helfen können, Hämorrhoidenschmerzen zu lindern. Versuchen Sie dunkelgrünes, blattiges Gemüse und Süßkartoffeln. Limabohnen sind eine gute Wahl, wenn Sie blutende Hämorrhoiden haben. Beeren Säfte (Brombeeren, Kirschen und Heidelbeeren) stärken Ihre Hämorrhoidalvenen, was helfen kann, die Schwellung zu reduzieren.

Tipp bei Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind und unter Hämorrhoiden leiden, sind Sie nicht allein. Dr. Townsend empfiehlt, alle vier bis sechs Stunden auf der linken Seite zu liegen. Tun Sie dies jedes Mal etwa 20 Minuten lang, was den Druck auf die Hauptvene, die die untere Hälfte Ihres Körpers entwässert, lindern sollte.