Wie man eine Detox Gemüsebrühe Marke

Sie können die negativen Auswirkungen der über-Genuss beseitigen , indem Sie diese pflegende , natürliche Entgiftung Brühe. Es ist mit vitalisierenden Zutaten wie Kürbis, Karotten und Spinat gefüllt. Was Sie
Nicht-reaktive Kochtopf benötigen .
Colander
Käsetuch oder dünnen Leinen
1 3/4 Liter reines Wasser
1 TL . Celtic Meersalz
5 Scheiben geschnittenen Ingwer
2 fein gehackte Karotten
3 fein gehackte Selleriestangen
1 Tasse fein gehackte Kraut
1 Tasse fein gehackte Spinat
1 Tasse fein gewürfelt Kürbis
1 fein gehackte Squash
5 fein geschnittene Shiitake-Pilze , frisch oder getrocknet
1 Tasse gehackte Petersilie
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1

Legen Sie das Wasser und alle anderen Zutaten in den Kochtopf .

2 Bringen Sie die Mischung zu einem vollen Roll Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren köcheln lassen . Teilweise abdecken und kochen lassen , bis die Flüssigkeit auf etwa die Hälfte der ursprünglichen Menge mit .
Begann
3

Bereiten Sie das Sieb durch die Auskleidung mit einem Stück Gaze oder dünne Leinen reduziert.

4

in eine Schüssel abseihen die heiße Mischung aus Brühe.
5

Entsorgen Sie die Gemüsemark und trinken die Brühe mit den Mahlzeiten oder als Snack .