Sonnenhut: Vorteile, Anwendungen & Dosierung – Ein umfassender Ratgeber

Sonnenhut (Echinacea purpurea oder Echinacea angustifolia) ist auch als Purpur-Sonnenhut bekannt. Er ähnelt einer Black-eyed Susan und wächst in den zentralen Ebenen Nordamerikas. Die folgenden Schritte helfen Ihnen zu entscheiden, ob Sie dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen oder nicht.

Anleitung

1. Lesen Sie über die historischen Verwendungen von Sonnenhut. Seine dicken schwarzen Wurzeln wurden von den Ureinwohnern Amerikas seit Jahrhunderten zur Behandlung von Infektionen und Wunden verwendet, insbesondere Schlangenbissen. Er wurde in den Vereinigten Staaten als allgemeines Allheilmittel im 18. und 19. Jahrhundert verwendet, bis die Einführung von Antibiotika erfolgte.

2. Betrachten Sie die Ergebnisse moderner wissenschaftlicher Tests von Sonnenhut. Er wurde in Deutschland ausführlich untersucht, wo die Stängel und Blätter zur Behandlung von Erkältungen, Atemwegsinfektionen, schlecht heilenden Wunden und Harnwegsinfektionen zugelassen sind.

3. Studieren Sie die Nebenwirkungen von Sonnenhut. Sonnenhut ist bei angemessener Anwendung allgemein sicher, aber seltene Personen können allergisch sein, mit Reaktionen von leichten Ausschlägen bis hin zu Anaphylaxie. Sonnenhut kann auch Taubheitsgefühl oder Kribbeln auf der Zunge verursachen, wenn er eingenommen wird.

4. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung von 300 mg des pulverisierten Extrakts dreimal täglich ein. Sonnenhut kann auch als Tee mit ein bis zwei Gramm der pulverisierten Blätter eingenommen werden.

5. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Sonnenhut einnehmen, wenn Sie Asthma oder Allergien haben. Sonnenhut ist auch kontraindiziert bei Patienten, die immunsuppressive Medikamente einnehmen.