Wie viele andere würzige Lebensmittel verursacht Ingwer bei vielen Menschen starkes Schwitzen, was es zu einem Diaphoretikum macht. Obwohl Diaphoretika manchmal mit medizinischen Notfällen wie traumatischem Schock oder Drogenentzug in Verbindung gebracht werden, kann diese Art von Schwitzen für die Gesundheit von Vorteil sein, indem es Giftstoffe aus dem Körper zwingt.
Anleitung
- Essen Sie Ingwerpulver oder verwenden Sie es, um Ingwertee zuzubereiten, um seine gesundheitlichen Vorteile als Diaphoretikum voll zu erleben. Übermäßige Hitze kann dazu führen, dass Ingwer einen Teil seiner medizinischen Potenz verliert, aber das Kochen von Ingwer bei einer Temperatur unter dem Siedepunkt sollte in Ordnung sein.
- Verwenden Sie Ingwer als Zutat in Suppen. Ingwer-gewürzte Suppen sind äußerst beliebt. Die Hitze der Suppe kann Ihren Hals beruhigen und gleichzeitig als Diaphoretikum wirken und die Symptome Ihres Fiebers lindern. Verwenden Sie beliebte Suppenrezepte, die frischen Wurzel-Ingwer als Zutat enthalten, da frischer Ingwer am besten zur Verwendung als Diaphoretikum geeignet ist.
- Spüren Sie die Hitze, da Ingwer einen extrem heißen, würzigen Geschmack hat. Selbst wenn Sie es gewohnt sind, scharfes Essen zu essen, verwenden Sie eine kleine Menge Ingwer zum Anfang und testen Sie ihn, bevor Sie mehr zu einem Rezept hinzufügen.
- Erfahren Sie mehr über Ingwers Wirkung auf Ihre Blutzirkulation. Ingwer regt den Blutfluss im gesamten Körper an und erhitzt das Blut, um Schweiß zu produzieren. Dieser Schweiß verursacht, dass Bakterien und andere Giftstoffe durch die Haut den Körper verlassen.
- Beenden Sie die Verwendung von Ingwer, wenn Ihr Fieber steigt. Kontaktieren Sie sofort Ihren Gesundheitsfachmann, wenn Sie Fieber über 101 Grad Fahrenheit haben oder extreme Schwindel, Verwirrtheit oder Atembeschwerden verspüren.
