Ingwer wird häufig als natürliches Blutverdünnungsmittel verwendet, um Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere herzbezogene Erkrankungen zu verhindern. Gingerol ist eine Chemikalie, die natürlich in Ingwer vorkommt und sich als wirksam erwiesen hat, um Blutgerinnung und -verklumpung von Blutzellen und Blutplättchen zu verhindern. Es wurde auch nachgewiesen, dass Ingwer die Cholesterinproduktion in der Leber verhindert.
Anleitung
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Ingwer als Blutverdünner. Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass die Einnahme von Ingwer für Sie vorteilhaft wäre, kann er eine geeignete Dosis eines Ingwer-Kräuterpräparats empfehlen und vorschlagen, dass Sie andere blutverdünnende Medikamente absetzen.
- Gehen Sie in Ihre örtliche Apotheke oder Ihr Reformhaus, um ein Ingwer-Kräuterpräparat zu kaufen. Fragen Sie die Mitarbeiter des Ladens nach Empfehlungen für die besten Marken.
- Überprüfen Sie das Etikett des von Ihnen gekauften Ingwer-Kräuterpräparats, um sicherzustellen, dass es aus biologischen Inhaltsstoffen ohne zusätzliche Chemikalien oder Ersatzstoffe hergestellt ist. Gingerol ist die einzige Chemikalie, die im Kräuterpräparat vorhanden sein muss, damit es wirksam als Blutverdünner ist.
- Achten Sie auf negative Nebenwirkungen, die Sie verspüren könnten, nachdem Sie begonnen haben, ein Ingwer-Kräuterpräparat zu verwenden. Einige Menschen verspüren Sodbrennen, übermäßige Blähungen und Übelkeit nach der Einnahme großer Dosen Ingwer. Sie könnten sich entscheiden, die Verwendung von Ingwer einzustellen, wenn diese Symptome zu schwer zu bewältigen werden.
- Essen Sie Lebensmittel, die Ingwer enthalten, und trinken Sie Ginger Ale. Obwohl die Einnahme eines Kräuterpräparats für einige Menschen funktioniert, entscheiden sich andere für einen entspannteren Ansatz, indem sie einfach Ingwer zu ihrer Ernährung hinzufügen.
