Wie Cholesterin mit Bockshornklee verkleinern

Bockshornklee ist ein Kraut, das indigene zur Mittelmeerregion ist . Seine Blätter und Samen als Gewürz und für medizinische Zwecke verwendet worden. Bockshornkleesamen enthalten Eiweiß , Vitamin C , Niacin , Kalium, Diosgenin ( eine Verbindung mit estrogenlike Eigenschaften) und Faser. Die Faser in Bockshornklee hat angeblich cholesterinsenkende Wirkung . Obwohl die Gültigkeit bestimmter Studien über Bockshornklee in Frage gestellt werden , glauben viele Menschen, Bockshornkleesamen können Gesamtcholesterin und LDL ( schlechtes Cholesterin) senken. Was Sie
Bockshornkleesamen
15 Tassen Wasser
große Suppentopf Brauchen
große Behälter oder Krüge
Sieb
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Ingest insgesamt 2 Unzen Bockshornkleesamen täglich. Sie können die Samen auf Nahrung streuen oder nehmen Sie sie mit Wasser. HomeRemediesWeb.com ( http://www.homeremediesweb.com ) berichtet, dass Menschen, die 2 oz nahm . Bockshornkleesamen täglich senkte ihren Cholesterinspiegel um etwa 14 Prozent über 24 Wochen .
2

Grind 1/3 Tasse von Bockshornkleesamen und gießen in einem großen Suppentopf . In 15 Tassen Wasser in den Topf .
3

Kochen Sie die Mischung für mindestens 10 Minuten. Schalten Sie den Herd und lassen Mischung cool.
4

Strain die abgekühlte Flüssigkeit in einen Lagerbehälter oder Krug. Verwenden Sie mehr als ein , wenn nötig. Kühlen Sie die Mischung .
5

Trinken 2 Unzen der Mischung jeden Tag.