Heidelbeere für die Verdauung: Linderung bei Übelkeit & Verdauungsstörungen

Heidelbeere wird seit dem siebzehnten Jahrhundert zur Behandlung aller Formen von Verdauungsbeschwerden eingesetzt, wie Verdauungsstörungen und Übelkeit. Es wurde gezeigt, dass Heidelbeere gereiztes Gewebe im gesamten Verdauungstrakt, vom Rachen bis zum Dickdarm, lindert.

Was Sie benötigen

• Heidelbeertee
• Heidelbeer-Extrakt
• Honig
• Zitrone
• Destilliertes oder gereinigtes Wasser
• Granatapfelsaft (optional)
• Blaubeeren, Kirschen oder Brombeeren (optional)

Anleitung

1. Finden Sie eine zuverlässige Quelle für Heidelbeerprodukte, wie Tees, Weichkapseln, Extrakte, Kapseln oder Säfte. Die Beeren sind in frischer, getrockneter und gefrorener Form erhältlich. Während frische Heidelbeere schwer zu bekommen sein mag, es sei denn, Sie leben in nördlichen Teilen der Welt, wo die Pflanze wild wächst, können Sie sie normalerweise in einigen Formen in Reformhäusern finden.
2. Verwenden Sie Heidelbeertee, um die Symptome von Übelkeit und Verdauung zu bekämpfen. Heidelbeertee kann die Beeren, Blüten und Blüten der Heidelbeerpflanze enthalten und schmeckt vage nach Blaubeeren. Übergießen Sie die Teebeutel oder den Teeei mit destilliertem Wasser, um einige der Mineralien zu reduzieren, die Übelkeit und Verdauungsstörungen verschlimmern können.
3. Fügen Sie Honig und Zitrone zum Heidelbeertee hinzu, nachdem er richtig gezogen ist. Dies wird Ihren Hals beruhigen und einige der Säure der Beere reduzieren.
4. Verwenden Sie ein paar Tropfen Heidelbeer-Extrakt im Tee, um die Menge an Antioxidantien und Anthocyanen zu erhöhen, die in hohen Konzentrationen in Heidelbeere vorkommen. Diese Verbindungen erhöhen die Blutzirkulation und stärken die Blutgefäße, was die Schwellung und Reizung im Darm reduzieren kann, die Verdauungsstörungen verursachen könnten. Heidelbeer-Extrakt bietet diese Verbindungen in einer konzentrierten Form, die viel stärker ist als die eigentliche Beere.
5. Versuchen Sie, Heidelbeere regelmäßig in anderen Formen zu verwenden, um ein Wiederauftreten von Übelkeit und Verdauungsstörungen zu verhindern. Heidelbeersaft ist oft in kleinen Mengen in den verschiedenen Marken von Granatapfelsaft enthalten. Wenn Heidelbeere nicht verfügbar ist, können Sie auch Blaubeeren, Kirschen oder Brombeeren zur Behandlung von Übelkeit und Verdauungsstörungen verwenden, da sie einige der gleichen beruhigenden Verbindungen enthalten.