Klettenwurzel-Tee: Vorteile, Zubereitung & Wissenschaftliche Evidenz

Kräuterheilkundige empfehlen Klettenwurzel-Tee seit Jahrhunderten als Blutreiniger und Harntreibmittel. Neuere Tierstudien haben gezeigt, dass es die Leberaktivität und die Galleproduktion anregen, sowie den Blutzuckerspiegel senken und das Tumorwachstum hemmen kann. „Leider hat noch niemand nachgewiesen, dass eine dieser Eigenschaften helfen kann, Krankheiten beim Menschen zu behandeln“, schreibt Andrea Peirce in „A Practical Guide to Natural Medicines.“ Wenn Sie Ihren eigenen Klettenwurzeltee herstellen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie die Pflanze richtig identifizieren können, da sie der giftigen Nachtschatten ähnelt.

Dinge, die Sie benötigen

• Kelle oder Spaten
• Messer
• Mörser und Stößel oder Kräutermühle
• Teesieb

Anweisungen

1. Gräben Sie die Wurzeln der Klette, Arctium lappa oder Arctium minus, im Frühjahr mit einem Spaten oder einer Kelle aus. Die Pflanze ist ein häufiges Unkraut in vielen Gebieten der USA entlang von Straßenrändern und auf Brachflächen. Bitten Sie einen erfahrenen Botaniker, Ihnen zu helfen, die richtige Pflanze zu identifizieren.

2. Schneiden Sie die Spitzen mit einem Messer ab und breiten Sie die Wurzeln zum Trocknen in der Sonne aus. Sobald sie geschrumpft und die meiste Feuchtigkeit verloren haben, lagern Sie die getrockneten Wurzeln an einem trockenen, dunklen Ort für den späteren Gebrauch.

3. Hacken Sie einen Teil einer getrockneten Wurzel und mahlen Sie sie zu einem Pulver mit einem Mörser und Stößel oder einer Kräutermühle.

4. Geben Sie 1 TL getrocknetes Klettenwurzelpulver zu 1 Tasse Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Lassen Sie es 20 Minuten köcheln. Seihen Sie den verbleibenden Klettenwurzel mit einem Teesieb ab, bevor Sie den Tee trinken.