Effektiver pflanzlicher Abführmittel-Leitfaden: Sanfte Linderung

Effektiver pflanzlicher Abführmittel-Leitfaden: Sanfte Linderung

Abführmittel gibt in vielen Variationen und Formen. Manche Menschen ziehen es vor, eine Pille einzunehmen, jedoch sind flüssige, pflanzliche Abführmittel angenehm im Geschmack und schonend für deinen Körper. Hier erfahren Sie, wie Sie sich bei Bedarf eine effektive Reinigung geben.

Das benötigst du

• Kräutertee mit Senna-Blatt
• Zusätzlicher Kräutertee (Minze oder Kamille wird empfohlen)

Anleitung

1. Gehe zu deinem lokalen Reformhaus und kaufe einen pflanzlichen stimulierenden Abführtee. Stelle sicher, dass der Tee Senna-Wurzel als Wirkstoff enthält. Wenn du noch keinen Kräutertee wie Pfefferminze oder Kamille besitzt, kaufe ebenfalls eine Schachtel davon.

2. Koche vor dem Schlafengehen Wasser in deinem Wasserkocher und mache eine Tasse Kräutertee. Zusätzlich zum Kräuterteebeutel füge einen Abführtee-Beutel hinzu. Du kannst den Abführtee auch pur trinken, jedoch schmeckt er dann nicht so gut. Das Hinzufügen des Kräutertees macht den Abführtee schmackhafter und leichter zu trinken.

3. Lass den Tee abgedeckt 10 bis 15 Minuten ziehen. Trinke die ganze Tasse.

4. Geh schlafen. Du solltest innerhalb von sechs bis 12 Stunden einen Stuhlgang haben.

5. Wenn du keine Ergebnisse hast, kannst du es in der nächsten Nacht wiederholen. Trinke nicht mehr als vier Tassen in 24 Stunden. Dies ist ein sehr effektives und natürliches Mittel gegen Verstopfung.