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Arnika ist eine schöne gänseblümchenähnliche Blume, die wild in Europa und in den Rocky Mountains wächst. Seit den 1500er Jahren werden Gels und Cremes aus Arnika bei Muskelschmerzen, Schmerzen und Arthritis eingesetzt und werden noch heute in homöopathischen und pflanzlichen Zubereitungen verwendet. Ein Arnikagel beginnt mit einem Arnika-Extrakt, der mit einem Gel gemischt wird, das aus Irisch Moos, einer Seetangart, hergestellt wird. Sowohl Arnika als auch Irisch Moos sind bei Kräuterhändlern erhältlich. Arnika sollte nur äußerlich – auf der Haut – verwendet werden, da das Einnehmen Probleme verursachen kann.
1. Kaufen Sie hochwertige Arnika-Blüten von einem seriösen Kräuterhändler.
2. Zerkrümeln Sie die Blüten mit den Fingern; sie sollten verletzt und zerkrümelt, aber nicht pulverisiert sein.
3. Geben Sie die zerkrümelten Blüten in ein Glas, in das Sie eine Menge Wodka gemessen haben. Das Verhältnis ist ein Teil Arnika-Blüten zu fünf Teilen Wodka. Die tatsächlichen Mengen, die Sie verwenden, hängen davon ab, wie viel Arnikagel Sie herstellen möchten.
4. Schütteln Sie das Glas, um die Arnika-Blüten zu vermischen. Stellen Sie das Glas an einen kühlen, dunklen Ort wie einen Schrank oder eine Kammer, wo es für die nächsten vier Wochen bleiben wird. Schütteln Sie das Glas kräftig mindestens einmal am Tag.
5. Seihen Sie nach vier bis sechs Wochen den Inhalt des Glases durch ein Papierhandtuch oder einen Kaffeefilter über ein Sieb in eine Schüssel ab. Die abgeseihte Flüssigkeit ist der Arnika-Extrakt. Gießen Sie sie in ein kleines Glas, vorzugsweise bernsteinfarben, um es vor Licht zu schützen.
6. Kaufen Sie hochwertiges getrocknetes Irisch Moos von einem Kräuterhändler oder Reformhaus.
7. Geben Sie einen Teelöffel Irisch Moos auf 3/4 Tasse Wasser.
8. Geben Sie Irisch Moos und Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Rühren Sie um und reduzieren Sie die Hitze. Lassen Sie die Mischung etwa 10 Minuten köcheln, dann nehmen Sie sie vom Herd.
9. Rühren Sie 1/4 Tasse Wodka und ein paar Tropfen ätherisches Öl für den Duft ein, falls Sie es verwenden. Dieser Wodka wird helfen, das Gel zu konservieren. Lassen Sie die Mischung in einer abgedeckten Schüssel oder einem Glas über Nacht oder etwa acht Stunden dickflüssig werden. Seihen Sie die Zutaten durch ein Papierhandtuch und ein Sieb ab und geben Sie das dickflüssige Gel in ein vier- oder sechs-Unzen-Glas.
10. Geben Sie fünf bis zehn Tropfen Arnika-Extrakt pro Unze Gel hinzu. Wenn Sie vier Unzen Gel haben, sind das 20 bis 40 Tropfen Arnika. Mehr Arnika hinzuzufügen wird das Gel stärker machen, aber seien Sie vorsichtig. Arnika kann Hautprobleme verursachen, wenn es zu oft oder zu stark verwendet wird.
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