Natürliche Wege zur Behandlung von rheumatoider Arthritis-Symptomen

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die normalerweise die kleineren Gelenke in den Händen und Füßen betrifft. Die Krankheit ist am häufigsten bei Frauen zwischen 40 und 60 Jahren und verursacht Schwellungen in den Gelenken zusammen mit Symptomen wie Fieber und Müdigkeit. Allmählich kann diese Art von Arthritis die Knochen abtragen und zu schmerzhaften Gelenkdeformationen führen. Es gibt viele Methoden, um Schmerzen und Entzündungen zu behandeln und Ihre Beschwerden zu lindern.

Was Sie benötigen

• Warmes und kaltes Wasser
• Obst und Gemüse
• Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel
• Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel
• Pflanzenöl-Nahrungsergänzungsmittel (Nachtkerze, Schwarze Johannisbeere, Borretsch)
• Donnergottranke

Anleitung

1. Erstellen Sie einen Trainingsplan, um die Muskeln um Ihre Gelenke zu stärken. Tai Chi ist eine ausgezeichnete Option für rheumatoide Arthritis-Patienten, da es sanfte Bewegungen mit tiefer Atmung verbindet, sodass Sie Stress abbauen und Ihren Gelenken neue Kraft verleihen können.
2. Verwenden Sie eine Wärme/Kälte-Therapie, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die durch die Krankheit verursacht werden. Weichen Sie die Gelenke vier Minuten lang in warmem Wasser und dann eine Minute lang in kaltem Wasser ein, wiederholen Sie den Vorgang für 30 Minuten. Dies sollte helfen, die Muskeln zu entspannen und Ihre Gelenke zu beruhigen.
3. Versuchen Sie eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist. Laut ArticleHealthandFitness.com kann eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse und arm an tierischem Fett ist, helfen, Arthritis-Symptome zu lindern. PodiatryChannel.com schlägt sogar vor, dass eine vegetarische Ernährung Sie „insgesamt besser fühlen“ lässt.
4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Glucosamin-Nahrungsergänzungsmitteln; diese Art von Aminozucker kann Knorpel reparieren, der durch rheumatoide Arthritis geschädigt wurde.
5. Versuchen Sie Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel und Pflanzenöl-Nahrungsergänzungsmittel, um Steifheit und Schmerzen zu lindern. Fischöle und Pflanzenöle, einschließlich Nachtkerze, Schwarze Johannisbeere und Borretsch, können insbesondere bei Morgensteifheit helfen.
6. Bereiten Sie eine Mahlzeit mit Donnergottranke zu. Die Wurzel dieser Pflanze wurde in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um bei Autoimmunerkrankungen und entzündlichen Krankheiten zu helfen.