Wie natürlich loswerden Cramps

Nicht nur die Zeit Krämpfe schmerzhaft, aber sie sind auch eine große Unannehmlichkeiten. Mehr als oft nicht , Frauen haben einen stechenden Schmerz , der sie verlassen kann das Gefühl nutzlos und hilflos für Stunden. Für die meisten , so scheint es der einzige Weg, um die Schmerzen zu lindern, ist mit over-the -counter Medikamente. Aber es gibt auch Möglichkeiten zur Senkung der Krämpfe mit Hausmitteln . Was Sie
Kamillentee
Heizkissen
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es erhitzen ! Putting Hitze auf den Bereich, wo Sie das Gefühl Schmerzen und Beschwerden werden ist der schnellste Weg zur Linderung von Menstruationsbeschwerden. Wenn Sie sich zu Hause für den größten Teil des Tages sein werden , ist die effektivste Art von Heizkissen ein elektrisches Heizkissen . Wenn Sie sich außerhalb des Hauses zu sein , gibt es eine Reihe von Heiz-Pads , die keinen Strom um zu funktionieren benötigen. Diese Heizkissen bleiben 12 Stunden lang und liefern gute Ergebnisse .
2

Einen Topf mit Kamillentee . Verwenden Kamillenblüten und vermeiden Teebeutel für die besten Ergebnisse. Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und mit 2 TL. Kamillenblüten in das Wasser. Lassen Sie etwa 3 Minuten für das Wasser und Kamille , gut mischen . Legen Sie ein Sieb über Ihre Tasse und gießen Sie in den Tee.
3

Nehmen Sie ein heißes Bad . Blasen und Kerzen sind nicht notwendig, aber sie sind sicher nicht helfen, zu entspannen . Platzieren Sie die Kerzen weit entfernt von Handtüchern oder Ihre Duschvorhänge , ein Feuer zu verhindern.
4

gut schlafen. Dies ist eine Zeit , wo Ruhe ist entscheidend für Ihre Erholung. Auch während Sie schlafen , werden Sie nicht das Gefühl, die Krämpfe.