Natürliche Linderung bei Post-Nasal-Drip: Kräuter und Gewürze

Post-nasal drip ist oft das Ergebnis von anhaltenden Allergien, Sinusitis oder einer Erkältung. Sie können diesen lästigen Zustand mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen behandeln, um die den Hals verstopfenden Sekrete zu lösen und zu verdünnen. Bevor Sie mit einer pflanzlichen oder Gewürzbehandlung bei Post-Nasal-Drip beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester.

Die Grundlagen

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um das Problem des Post-Nasal-Drip zu verringern, ist, viel Wasser oder andere Flüssigkeiten zu trinken. Ob Saft, Wasser oder Brühe – Flüssigkeiten helfen, die Sekrete zu verdünnen, die typisch für Post-Nasal-Drip sind. Heißer Tee mit Honig und Zitrone kann die mit Post-Nasal-Drip verbundene Verstopfung lindern, ebenso wie das traditionelle Hühnersuppe-Mittel.

Das Hinzufügen von Cayennepfeffer zu Lebensmitteln kann die Schleimproduktion anregen und gleichzeitig verdünnen, was zu besserer Atmung und weniger Nachsickern im Rachen führt.

Pflanzliche Optionen

Post-nasal drip spricht gut auf pflanzliche Therapien an, die üblicherweise zur Behandlung von Sinusitis und anderen Nebenhöhlenproblemen wie Erkältungen und Allergien eingesetzt werden.

Dampfinhalationen mit Eukalyptus lindern Brust- und Nasenverstopfung und können helfen, den lästigen Schleim des Post-Nasal-Drip zu lösen. Tatsächlich können Eukalyptusöl-Inhalationen tatsächlich in die Schleimhäute eindringen, während sie Verstopfungen lösen. Suchen Sie nach Eukalyptusöl-Fläschchen in Ihrem Reformhaus. Geben Sie ein paar Tropfen des Öls auf den Boden einer großen Schüssel und füllen Sie sie mit dampfendem, heißem Wasser. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie die Dämpfe ein. Wiederholen Sie dies, bis das Wasser abgekühlt ist. Tun Sie dies mindestens einmal täglich und sehen Sie, ob Sie Linderung erfahren.

Kombinieren Sie Thymian, Rosmarin und Pfefferminze und verwenden Sie sie in einer Dampfinhalation zur Behandlung von Post-Nasal-Drip. Suchen Sie nach den ätherischen Ölen dieser Kräuter in Reformhäusern. Geben Sie ein paar Tropfen von jedem in eine große Schüssel und füllen Sie sie wie oben beschrieben mit dampfendem heißem Wasser. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie die Dämpfe ein. Dieser Inhalationsprozess hilft, den in Ihrem Hals und Ihren Nebenhöhlen feststeckenden Schleim zu erwärmen, zu befeuchten und zu lösen. Wiederholen Sie den Prozess ein- oder zweimal täglich zur Linderung, bis Ihre Symptome nachlassen.

Verwenden Sie Echinacea-Tee nicht nur, um Verstopfungen zu lösen, sondern auch, um die Infektion zu bekämpfen, die höchstwahrscheinlich das Problem des Post-Nasal-Drip verursacht. Trinken Sie täglich sechs Tassen Echinacea-Tee zur Linderung.

Knoblauch ist ein starkes Antibiotikum, das Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um Infektionen zu bekämpfen und die Symptome von Erkältungen und Verstopfungen zu lindern. Essen Sie drei rohe Zehen pro Tag oder kaufen Sie ein Knoblauchpräparat in Ihrem Reformhaus.

Wenn Sie weiterhin unter Symptomen von Post-Nasal-Drip leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt für andere, konventionellere Behandlungsoptionen.